Questa confortante zuppa di pomodoro può essere preparata in meno di 20 minuti e può essere apprezzata sia da te che dal tuo bambino. Non dimenticare di preparare i mestoli di pane al formaggio: il massimo divertimento che il tuo bambino avrà durante il pasto.
Preparazione: 5 min · Cottura: 20 min
Porzioni: 4 small servings
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1/2 tazza di cipolla (tritata)
- 2 spicchi d'aglio (tritati)
- 1 lattina da 28 once di pomodori a cubetti
- 1 tazza di brodo vegetale a basso contenuto di sodio
- 1/2 cucchiaino di basilico secco
- 1/2 tazza di yogurt greco bianco
- sale e pepe a piacere (facoltativo)
- 4 fette di pane integrale o in cassetta
- 1 cucchiaio di burro o olio d'oliva
- 1/2 tazza di formaggio italiano o mozzarella grattugiato
- 2 cucchiaini di mix di spezie italiane
Istruzioni
- 1. In una pentola media, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere fino a quando saranno teneri, circa 4 minuti.
- 2. Aggiungete i pomodori, il brodo, il basilico, sale e pepe. Portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti.
- 3. Nel frattempo potete preparare le polpette di pane al formaggio. Scaldare il forno a temperatura media e rivestire una teglia con carta stagnola. Imburrare o oliare un lato del pane e adagiarlo sulla teglia, cuocere fino a doratura – circa 4 minuti. Girare il pane e cospargerlo con il formaggio e il mix di spezie italiane, rimetterlo sotto la griglia e scaldarlo fino a doratura. Lasciare raffreddare e poi tagliare a strisce da 2 pollici.
- 4. Quando la zuppa sarà pronta, aggiungete lo yogurt e, utilizzando un frullatore ad immersione o un frullatore, frullate la zuppa fino ad ottenere una zuppa liscia e cremosa.
- 5. Lasciare raffreddare leggermente e poi servire la zuppa con i mestoli di pane al formaggio.
Note
Porzioni: per 4 porzioni piccole e 2 porzioni per adulti