★★★
Junior Chef
Lo yogurt alla mela combina la purea di mela con lo yogurt greco. Le mele aggiungono una deliziosa dolcezza senza bisogno di zuccheri o dolcificanti aggiunti.
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
La purea/salsa di mele viene mescolata con lo yogurt bianco per creare questo delizioso yogurt zuccherato naturalmente.
Preparazione: 10 min · Cottura: 15 min
Porzioni: 2
Ingredienti
- 1 mela ((sbucciata, senza torsolo e tritata))
- 1 tazza (250 ml) di yogurt bianco
Istruzioni
- 1. Metti la mela tritata in un pentolino insieme a 3 cucchiai di acqua. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando la mela sarà molto morbida (10-20 minuti a seconda della varietà di mela e della dimensione dei pezzi).
- 2. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e lasciare raffreddare.
- 3. Aggiungi lo yogurt e la purea di mela in una ciotola e mescola bene.
Note
Note sulla ricetta Tritare le mele in pezzi di dimensioni simili per una cottura uniforme. Prepara una grande quantità di purea di mele e congelala in cubetti di ghiaccio per averla a disposizione quando necessario. Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online.
Valori nutrizionali per porzione
Energia121 kcal
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