★★★
Junior Chef
Lo yogurt ai mirtilli non è solo delizioso, ma è anche un'ottima fonte di proteine e calcio per i bambini. Uno spuntino salutare per tutte le età (6 mesi+).
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Cremoso yogurt greco mescolato con una vivace composta di mirtilli per uno spuntino o una colazione naturalmente dolce e senza zuccheri aggiunti, adatto a tutta la famiglia
Preparazione: 5 min · Cottura: 2 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 2 tazze di mirtilli
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 tazze di yogurt greco/yogurt bianco
Istruzioni
- 1. Aggiungi i mirtilli, la vaniglia e il succo di limone in un pentolino e scalda a fuoco medio-basso. Schiacciare i mirtilli mentre si scaldano fino ad ottenere la consistenza di una composta.
- 2. Mescolare ⅔rd della miscela di mirtilli con lo yogurt e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
- 3. Ricoprire con la restante miscela di mirtilli.
Note
Se tuo figlio è abituato a yogurt più dolci, potresti dover addolcire con un po' di miele o sciroppo d'acero (non consigliato per i bambini sotto i 2 anni). Assaggia il composto e mescola 1 cucchiaino alla volta. Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online.
Valori nutrizionali per porzione
Energia186 kcal
