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Tutta la nutrizione di una ciotola di farina d'avena ma MOLTO più gustosa
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Tutta la nutrizione di una ciotola di farina d'avena ma MOLTO più gustosa

★★★ Master Chef
Preparazione 10 min
Cottura 50 min
Totale 60 min
Porzioni 10
Kcal 349 /porz.

Questo pane di farina d'avena e zucca ha il sapore classico e la consistenza tenera del tradizionale pane alla zucca, ma con metà dello zucchero e i chicchi d'avena integrali.

★★★ 3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Questo pane di farina d'avena e zucca ha il sapore classico e la mollica umida di un tradizionale pane alla zucca, ma con metà dello zucchero e dei cereali integrali derivanti dall'aggiunta di farina d'avena.

Preparazione: 10 min · Cottura: 50 min

Porzioni: 10

Ingredienti

  • 14,5 once di purea di zucca
  • ½ tazza di burro non salato ((sciolto e leggermente raffreddato; 1 panetto))
  • 2 uova grandi
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1½ tazze di farina integrale
  • 1 tazza di fiocchi d'avena
  • ½ tazza di zucchero
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di spezie per torta di zucca
  • ½ cucchiaino di sale

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 180°C e ungere una teglia da 9,5 pollici con spray antiaderente. (Io uso il classico Pam.)
  2. 2. Aggiungi la zucca, il burro, le uova e la vaniglia in una ciotola capiente. Mescolare per unire.
  3. 3. Aggiungi la farina, l'avena, lo zucchero, il bicarbonato di sodio, la cannella, le spezie per la torta di zucca e il sale.
  4. 4. Versare l'impasto nella padella preparata e livellare la superficie con una spatola in modo che sia uniforme. Cuocere per 50-60 minuti, quindi posizionare sopra un pezzo di pellicola o pergamena. Cuocere per altri 15 minuti o fino a quando il tester per torte inserito al centro esce pulito. (La carta stagnola o la pergamena impediranno una doratura eccessiva mentre il pane continua a cuocere.)
  5. 5. Raffreddare nella padella per 5 minuti, quindi togliere dalla padella (con attenzione) e lasciare raffreddare completamente su una gratella.
  6. 6. Tagliare e servire.

Note

Note Conservare gli eventuali avanzi, una volta completamente raffreddati, avvolti nella pellicola trasparente e in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 3 giorni, in frigorifero per 5 giorni, oppure congelare le fette, una volta raffreddate, e in un sacchetto con chiusura a zip con quanta più aria possibile rimossa per un massimo di 6 mesi. Scongelare in frigorifero o a temperatura ambiente. Servire freddo o leggermente intiepidito (se sono passati alcuni giorni e il pane si è asciugato un po', tostatelo!) Aggiungi ½ aggiungere una tazza di gocce di cioccolato all'impasto, se lo si desidera. Usa purea di zucca fatta in casa o purea in scatola. Se lo si desidera, spalmare un sottile strato di burro di noci o crema di formaggio.

Valori nutrizionali per porzione

Energia349 kcal