I pancake alle zucchine soffici e facili sono perfetti per una sana colazione, uno spuntino, un pranzo o anche una cena. Ottimo per neonati, bambini piccoli e bambini!
★★★
3 stelle
Master Chef
Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.
Questi soffici e facili pancake alle zucchine sono una vittoria totale per neonati, bambini piccoli e ragazzi! Il sapore delicato delle zucchine si fonde con l'accogliente pastella speziata per un pancake morbido, tenero e naturalmente dolce. Servili a colazione, pranzo, merenda o anche per una veloce colazione per cena. Perfetto dai 6 mesi in su!
Preparazione: 5 min · Cottura: 10 min
Porzioni: 15 pancakes
Ingredienti
- 1 1/2 tazza di farina
- 3 cucchiaini di lievito in polvere
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di cannella
- 1/4 cucchiaino di noce moscata macinata
- 2 cucchiai di burro fuso o olio ((vedi note))
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 uovo grande
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 tazza di zucchine grattugiate (circa 1 zucchina media) (strizzate negli asciugamani fino a quando non saranno asciutte)
- 1 tazza e 1/4 di latte
Istruzioni
- 1. Ingredienti secchi: in una ciotola media, sbatti la farina, il lievito, il sale, la cannella e la noce moscata macinata.
- 2. Ingredienti umidi: aggiungere il burro fuso, lo sciroppo d'acero, l'uovo, l'estratto di vaniglia, le zucchine grattugiate e il latte.
- 3. Incorporare: mescolare fino all'incorporazione, senza mescolare eccessivamente.
- 4. Cottura: scaldare una padella antiaderente o una piastra per pancake a fuoco medio-medio-basso. Versare 2-3 cucchiai di impasto nella padella e cuocere per 2-3 minuti o finché non compaiono delle piccole bollicine all'esterno del pancake. Capovolgi e cuoci per altri 2 minuti. Se la pastella dovesse risultare troppo densa, aggiungete un cucchiaio alla volta di latte e mescolate fino ad ottenere la giusta consistenza.
- 5. Prosegui: trasferisci i pancake su una griglia e ripeti il procedimento finché non avrai utilizzato tutta la pastella.
- 6. Servire e gustare!
Note
Stagionatura: dai 6 ai 24 mesi – sostituire lo sciroppo d'acero con 3 cucchiai di purea di banane mature.
Valori nutrizionali per porzione
Energia84 kcal
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