★★★
Master Chef
Con soli tre ingredienti e un metodo di 5 minuti, questi bocconcini di banana sono un dessert semplice perfetto da condividere con i bambini. E sono anche un mix equilibrato di nutrienti!
★★★
3 stelle
Master Chef
Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.
Con soli 3 ingredienti e un metodo di 5 minuti, questi bocconcini di banana sono un dessert semplice perfetto da condividere con i bambini. E sono anche un mix equilibrato di nutrienti!
Preparazione: 5 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 2 banane ((a fette))
- ¼ tazza di gocce di cioccolato fondente
- 1 cucchiaino di burro di arachidi ((o altro burro di noci o semi))
- Spruzza, se lo desideri
Istruzioni
- 1. Foderare una piccola teglia o un piatto con carta da forno. Mettere da parte.
- 2. Taglia le banane a rondelle.
- 3. Aggiungi le gocce di cioccolato e il burro di noci in una ciotola resistente al calore. Mettilo nel microonde per 60 secondi, quindi mescola per ottenere un composto omogeneo.
- 4. Usa le mani per immergere un lato di ciascuna fetta di banana nel cioccolato, quindi posizionala delicatamente sulla carta da forno. Oppure, usa una forchetta per ricoprire interamente ogni fetta e posizionala delicatamente sulla carta. Completare con granelli se utilizzati.
- 5. Metti la teglia nel congelatore per circa 10 minuti per far solidificare il cioccolato. Servire.
Note
Note Conserva gli eventuali morsi di banana avanzati in un sacchetto nel congelatore. Ciò impedisce alla banana di scurirsi. È meglio consumarli entro pochi giorni. Usa lo yogurt al posto del cioccolato per un'opzione con meno zuccheri aggiunti. Evita il burro di noci e usa solo il cioccolato se lo desideri. Prova a cospargere con arachidi tritate e sale grosso per un sapore simile a Snickers.
Valori nutrizionali per porzione
Energia387 kcal
ti potrebbero piacere
