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Salsa vegetariana alla bolognese
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Salsa vegetariana alla bolognese

★★★ Master Chef
Preparazione 10 min
Cottura 30 min
Totale 40 min
Porzioni 4
Kcal 84 /porz.
★★★ 3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Questa salsa bolognese vegetariana è una ricetta semplice e veloce per ottenere tonnellate di verdure in un unico pasto delizioso. È super versatile e può essere utilizzato sopra pasta, riso o persino pollo alla griglia!

Preparazione: 10 min · Cottura: 30 min

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 peperone rosso
  • 2 carote medie, sbucciate e tagliate a pezzi
  • 2 zucchine piccole, tagliate a pezzetti
  • 1 cipolla piccola, tagliata a pezzetti
  • 2 piccoli spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 foglia di alloro essiccata
  • 1 cucchiaio di timo fresco o 1/2 cucchiaino di timo secco
  • 1 cucchiaino di sale kosher
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 lattina da 14,5 once di pomodori a cubetti, non salati
  • 1/2 tazza d'acqua

Istruzioni

  1. 1. Metti i pezzi di cipolla e l'aglio in un robot da cucina e frulla fino a tritarli finemente. Rimuovere e mettere da parte.
  2. 2. Aggiungi le carote, le zucchine e il peperone rosso nel robot da cucina e frulla fino a ridurli in piccoli pezzi.
  3. 3. Scaldare 1 cucchiaio di olio in una pentola capiente a fuoco medio, aggiungere le cipolle e l'aglio e far rosolare per 3 minuti.
  4. 4. Aggiungere il composto di verdure e cuocere per altri 3 minuti.
  5. 5. Mescolare il timo secco, l'alloro e il sale.
  6. 6. Aggiungi il concentrato di pomodoro e mescola per amalgamare fino a quando tutti gli ingredienti saranno ricoperti.
  7. 7. Aggiungere gli ingredienti rimanenti, mescolare, cuocere a fuoco lento, coprire e cuocere per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  8. 8. Condire con la pasta o servire su riso o pollo.

Valori nutrizionali per porzione

Energia84 kcal