Ingredienti
- 700g di carne macinata magra di manzo
- 1 cipolla bianca tritata
- 20g di cipollotti freschi
- 560g di riso bianco cotto (meglio se del giorno prima)
- 40ml di salsa di soia
- 50ml di salsa di soia scura
- 100ml di salsa agrodolce piccante
- 1 cucchiaio di miele
- 3 spicchi d'aglio tritati
- 1 cucchiaio di pasta di peperoncino coreana
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 120ml di acqua
- Maionese piccante (40g maionese leggera + 10g sriracha o salsa piccante)
- Cipollotti e semi di sesamo per guarnire
Istruzioni
- 1. Prepara la salsa mescolando in una ciotola: salsa di soia, salsa di soia scura, salsa agrodolce, miele, aglio tritato, pasta di peperoncino, concentrato di pomodoro e acqua. Metti da parte.
- 2. Scalda un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi la carne macinata e cuoci finché non è completamente rosolata (circa 8 minuti), mescolando spesso per evitare grumi.
- 3. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci per 2-3 minuti finché non diventa morbida.
- 4. Versa il riso cotto nella padella e mescola bene per separlo e distribuirlo uniformemente.
- 5. Aggiungi la salsa che avevi preparato e mescola tutto energicamente per 3-4 minuti, finché il riso non è ben condito e tutto è ben caldo.
- 6. Spegni il fuoco. Se vuoi, prepara la maionese piccante mescolando maionese leggera con un po' di sriracha.
- 7. Dividi il riso fritto in 4 porzioni uguali.
- 8. Guarnisci ogni porzione con cipollotti freschi, semi di sesame e un cucchiaio di maionese piccante.
Note
Usa riso del giorno prima: è molto più asciutto e il riso fritto rimane croccante! Perfetto per il meal prep: puoi preparare tutto domenica e conservare in contenitori per la settimana. Macros per porzione: 49g carboidrati | 9,2g grassi | 43,5g proteine. Se non trovi la pasta di peperoncino coreana, usa più sriracha!