★★★
Junior Chef
Questa combinazione di purea di mais dolce, zucca e mela ha un sapore così buono che ti sfido a prenderne solo un boccone per te! Ottimo per gli alimenti per bambini della fase 2.
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Questa combinazione di purea di mais dolce, zucca e mela ha un sapore così buono! Piena di 3 ingredienti genuini, questa purea non solo ha un sapore eccezionale ma è anche ricca di vitamine e minerali essenziali per aiutare il bambino a crescere grande e forte.
Preparazione: 5 min · Cottura: 10 min
Porzioni: 18 ounces
Ingredienti
- 2 tazze di mais dolce (fresco o congelato)
- 1 tazza di mele (sbucciate, senza torsolo e tritate)
- 1 tazza di zucca butternut (sbucciata e tritata)
Istruzioni
- 1. In una casseruola media, portare a ebollizione 2 pollici di acqua. In un cestello per la cottura a vapore, aggiungere la zucca, coprire e cuocere a vapore per 4 minuti.
- 2. Aggiungere le mele sopra la zucca, coprire e cuocere a vapore per altri 2 minuti.
- 3. Aggiungere il mais sopra, coprire e cuocere a vapore per altri 2 minuti. Lasciare raffreddare leggermente. Prenota l'acqua della vaporiera.
- 4. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullateli per 1-2 minuti a potenza massima o fino a quando la purea sarà completamente liscia. Se la purea è troppo densa, aggiungi l'acqua della vaporiera tenuta da parte, il latte materno, la formula o il brodo, un cucchiaio alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 5. Servire e buon appetito!
Note
Note Suggerimento per risparmiare tempo: se hai poco tempo, in questa ricetta puoi utilizzare la zucca pretagliata, che di solito si trova nella sezione prodotti accanto alle miscele di insalata nella maggior parte dei negozi di alimentari.
Valori nutrizionali per porzione
Energia33 kcal
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