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Master Chef
Un frappuccino goloso e ricco di proteine, perfetto per i piccoli chef che amano le bevande fredde e dolci. Facile da preparare in pochi minuti con ingredienti semplici!
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~270 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
1
cucchiaio di caffè solubile
1
cucchiaio di acqua calda
350 ml
bevanda proteica alla vaniglia
60 ml
sciroppo di zucchero di canna
7 g
preparato budino vaniglia senza zucchero
60 ml
bevanda proteica alla vaniglia (aggiuntiva)
q.b.
panna montata (facoltativa)
Utensili
Frullatore potente
Ninja Creami o frullatore per ghiaccio
Coppa o bicchiere
Cucchiai di misurazione
Cucchiaio per mescolare
Questo frappuccino è come un dolcetto che bevi con la cannuccia! È perfetto per i pomeriggi caldi e pieno di cose buone che aiutano i muscoli a crescere forti. Con l'aiuto di un adulto, diventerai un barista in casa tua!
Preparazione
- Chiedi a un adulto di sciogliere 1 cucchiaio di caffè solubile in 1 cucchiaio di acqua calda.
- Versa il caffè freddo in un frullatore (puoi aiutare se è sicuro).
- Aggiungi 350 ml di bevanda proteica alla vaniglia, 60 ml di sciroppo di zucchero di canna e 7 g di preparato budino vaniglia senza zucchero nel frullatore.
- Frulla tutto insieme finché non è cremoso e ben mescolato.
- Versa il composto in una coppa per frappuccino e mettilo in freezer per 20-30 minuti fino a quando non diventa gelato.
- Estrai dal freezer e frulla di nuovo con la Ninja Creami (o un frullatore speciale per ghiaccio), ruotando se necessario per ottenere una consistenza liscia.
- Se vuoi, fai un piccolo buco in cima e aggiungi altre 60 ml di bevanda proteica.
- Completa con un po' di panna montata se ti piace, poi bevi subito con la cannuccia!
Buono a sapersi
Per un caffè più intenso: usa 2 cucchiaini di caffè solubile oppure chiedi a un adulto di aggiungere 30 ml di caffè espresso raffreddato (e togli quella quantità di bevanda proteica).
Dove trovare lo sciroppo: lo sciroppo di zucchero di canna Starbucks si trova online su siti come Amazon.
Valori nutrizionali per porzione
Energia270 kcal
Grassi2 g
Carboidrati47 g
Proteine42 g
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