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Master Chef
Un dessert cremoso e goloso che i bambini possono preparare da soli! Ricotta montata, budino banana e uno strato croccante di muesli: tutto in 15 minuti.
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~195 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 2 porzioni
280 g
ricotta fresca
1 bustina
budino istantaneo banana (zucchero ridotto)
1 bustina
budino istantaneo cheesecake (zucchero ridotto)
13 g
muesli proteico al gusto burro biscotto (tritato finemente)
Utensili
Ciotola grande
Mixer a mano
Cucchiaio
2 coppette o bicchierini
Questo è un dolcetto speciale che sembra difficile ma è semplicissimo: la ricotta diventa soffice come una nuvola quando la montiamo bene, poi aggiungiamo un po' di magia con il budino istantaneo. Il risultato? Una mousse cremosa e golosa che i vostri piccoli chef adoreranno preparare!
Preparazione
- Metti la ricotta in una ciotola grande. Con l'aiuto di un adulto, usa il mixer per 2-3 minuti finché non diventa liscia e spumosa.
- Versa le bustine di budino (banana e cheesecake) nella ricotta montata.
- Continua a mescolare con il mixer per 1-2 minuti: vedrai che il composto diventerà ancora più soffice e delizioso.
- Metti un po' di muesli croccante in fondo a due coppette belle grandi.
- Versa sopra il composto di ricotta in modo generoso.
- Aggiungi un ultimo strato di muesli in cima, proprio come piace ai vostri piccoli chef.
- Servite subito e gustatevi il croccante che contrasta con la crema!
Buono a sapersi
Se lo preparate la sera prima: Il muesli diventerà più morbido e assorbirà i sapori della ricotta - è ancora più buono! Perfetto per la colazione del giorno dopo.
Perché si chiama 'fluffy'?: Non è leggero e ariato come una mousse al cioccolato, ma ha quella qualità soffice e spumosa che lo rende speciale rispetto a una normale cheesecake.
Variante: Se non avete il mix cheesecake, potete usare solo budino alla banana o mescolare banana e vaniglia - il risultato sarà sempre delizioso!
Valori nutrizionali per porzione
Energia195 kcal
Grassi7 g
Carboidrati24 g
Proteine18 g
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