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Polpette speziate
Master Chef · Pappa · Baby led weaning · toddler
Fornelli e forno (con un aiutino)

Polpette speziate

Master Chef
Preparazione 25 min
Cottura 15 min
Totale 40 min
Porzioni 21
Kcal 534 /porz.

Queste polpette di agnello speziate sono ricche di sapore e hanno un sapore delizioso ripiene in tasche di pita o immerse in una salsa di yogurt alla menta.

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Carne macinata di agnello, spezie & gli spinaci vengono mescolati insieme e poi formati in palline per ottenere delle polpette deliziosamente speziate.

Preparazione: 25 min · Cottura: 15 min

Porzioni: 21 Meatballs

Ingredienti

  • 30 g (½ tazza) - pangrattato fresco
  • 1 cucchiaio e mezzo di latte
  • 500 g (1 libbra) di agnello macinato (agnello macinato)
  • 1 uovo
  • 1 spicchio d'aglio (tritato)
  • 1 cucchiaino di zenzero (tritato)
  • 2 cucchiaini di garam masala
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 1 tazza (35 g) di foglie di spinaci (tritate finemente dopo averle misurate)
  • 2 cucchiai di coriandolo, foglie e gambi (tritati finemente)
  • ½ cucchiaino di sale *
  • ½ cucchiaio di olio (per cucinare)

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 200°C/390°F
  2. 2. Immergere il pangrattato nel latte e metterlo da parte
  3. 3. Metti tutti gli ingredienti (a parte l'olio) in una ciotola capiente. Mescolare con le mani o con un cucchiaio di legno fino ad ottenere un composto completamente amalgamato.
  4. 4. Misurare 1 cucchiaio colmo del composto e formare una palla, ripetere l'operazione fino ad esaurimento del composto. (dovrebbero essere circa 21 polpette) Disporre le polpette su una griglia posizionata sopra un vassoio. Questo aiuta a mantenere le polpette rotonde e permette alle polpette di dorarsi anche nella parte inferiore. Ungere con olio e cuocere per 20 minuti
  5. 5. Posizionare le palline su una griglia posizionata sopra un vassoio. Questo aiuta a mantenere le polpette rotonde e permette alle polpette di dorarsi anche nella parte inferiore. Spruzzare (o spennellare) con olio e infornare per 20 minuti.
  6. 6. Servire con una salsa di yogurt alla menta

Note

Note sulla ricetta*Non aggiungere sale se preparato per un bambino. Puoi togliere la porzione del tuo bambino e poi condire il composto rimanente. I valori nutrizionali sono solo una stima ROUGE, calcolata utilizzando un calcolatore online.

Valori nutrizionali per porzione

Energia534 kcal