Questa pasta con verdure arrosto è semplice da preparare, ha un sapore delizioso e può essere facilmente adattata alle stagioni o alle preferenze delle verdure.
Questa pasta con verdure arrosto è semplice da preparare, ha un sapore delizioso e può essere facilmente adattata alle preferenze delle verdure.
Preparazione: 10 min · Cottura: 30 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 1 cipolla (sbucciata e tagliata a spicchi)
- 2 carote medie (sbucciate e tagliate a bastoncini lunghi circa 4 cm/1,5 pollici)
- 1 zucchina piccola ((zucchina) tagliata a bastoncini lunghi circa 4 cm)
- 2 peperoni ( senza semi e tagliati a strisce lunghe circa 4 cm)
- 7 asparagi (tagliati a pezzi lunghi circa 4 cm)
- 10 Pomodorini Ciliegia (dimezzati a metà)
- 4 cucchiai di olio d'oliva ((diviso) - per verdure arrosto e sugo per pasta)
- 2 cucchiaini di erbe italiane essiccate
- Penne 400g
- 3 spicchi d'aglio (tritati)
- 2 cucchiai di succo di limone fresco
- 2 cucchiai / 10 g di prezzemolo fresco (tritato finemente)
- 25 g / ¼ tazza di parmigiano fresco (grattugiato)
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 200°C/400°F e rivestire 2 teglie grandi con carta da forno/pergamena.
- 2. Disporre le carote e le cipolle sulla prima sfoglia e le zucchine, i peperoni, gli asparagi e i pomodori sull'altra. Irrorare entrambi i fogli di verdure con 2 cucchiai di olio d'oliva (divisi tra entrambi i fogli) e cospargere con le erbe italiane. Mescolare fino a quando le verdure saranno ben ricoperte.
- 3. Metti la teglia con le carote e le cipolle nel forno e arrostisci per 10 minuti. Sfornare e aggiungere alcune verdure della seconda sfoglia in modo che ogni sfoglia abbia una distribuzione equa delle verdure. (Non vuoi che i vassoi siano affollati altrimenti le verdure cuoceranno a vapore). Metti entrambe le teglie nel forno per 20 minuti o fino a quando le verdure saranno dorate attorno ai bordi.
- 4. Aggiungi l'olio d'oliva rimanente (2 cucchiai), il succo di limone e l'aglio in un barattolo e agita/mescola per unire. Mettere da parte
- 5. Mentre le verdure cuociono, cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione. Conservare ½ tazza di liquido di cottura amidaceo, scolare la pasta e rimetterla nella padella.
- 6. Aggiungi ¼ di tazza dell'acqua della pasta amidacea messa da parte nel barattolo della salsa e agita per unire.
- 7. Aggiungere le verdure cotte e la salsa alla pasta cotta e mescolare per ricoprire, aggiungendo altra acqua della pasta messa da parte se lo si desidera. Aggiungere il prezzemolo tritato e il parmigiano grattugiato e mantecare.
- 8. Condire a piacere, con sale e pepe. (Non condire per neonati/bambini piccoli)
- 9. Guarnire con erbe fresche, parmigiano grattugiato e un filo d'olio d'oliva
Note
Note sulla ricetta Verdure arrostite: il peso totale delle verdure preparate era di 950 g (2 libbre), è possibile mescolarle e abbinarle secondo i propri gusti. Pasta: potete usarne qualsiasi varietà Parmigiano: usatelo fresco grattugiato, non usate il parmigiano a temperatura ambiente che trovate nelle vaschette nella corsia della pasta, il sapore non sarà lo stesso. NEONATI/BIMBI: Se si prepara per un neonato/bambino, non aggiungere sale. Puoi rimuovere la porzione per bambini prima di aggiungere il parmigiano e cospargerne semplicemente una piccola quantità per ridurre i livelli di sodio. Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online.