★★★
Junior Chef
Queste palline per la colazione al cocco e lampone sono veloci da preparare e sono una colazione perfetta da portare in viaggio o per lo svezzamento guidato dal bambino.
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Le palline per la colazione al lampone e cocco sono un'ottima colazione da tenere in mano per i bambini.
Preparazione: 10 min
Porzioni: 14 balls
Ingredienti
- 95 g (1 tazza) di fiocchi d'avena
- 60 g (½ tazza) di farina di mandorle
- 30 g (⅓ tazza) di cocco essiccato non zuccherato
- 134 g (1 tazza) di lamponi congelati
- 35 g (¼ tazza) Uvetta/uva sultanina
- 30 g (⅓ tazza) di cocco essiccato non zuccherato
Istruzioni
- 1. Metti tutti gli ingredienti (a parte il cocco per la rollatura) in un robot da cucina e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
- 2. Formare delle palline (io ne ho fatte 14) e ricoprirle di cocco.
Note
Se lo prepari per un bambino puoi saltare l'uvetta per ridurre il livello di zucchero. Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online.
Valori nutrizionali per porzione
Energia79 kcal
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