Questi baby muffin facili e salutari sono di dimensioni mini, morbidi nella consistenza e naturalmente dolcificati con banana e cannella.
Questi muffin alla banana, facili e salutari, sono i primi muffin perfetti per i bambini. Di formato mini, dalla consistenza morbida e dolcificato naturalmente con banana e cannella.
Preparazione: 10 min · Cottura: 15 min
Porzioni: 24
Ingredienti
- 1 cucchiaino e ½ di succo di limone fresco
- 125 ml (½ tazza) di latte
- 80 ml (⅓ tazza) di olio di cocco
- 60 g (¼ di tazza) di yogurt naturale
- 2 uova
- 1 cucchiaino di vaniglia
- 250 g (1 tazza) (circa 2-3 banane mature) Banana matura, schiacciata
- 215 g (1 tazza e ¾) di farina integrale normale
- 1 cucchiaino di cannella
- ¾ cucchiaino di bicarbonato di sodio
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 160°C (320°F) e ungere una teglia per mini muffin da 24 tazze con olio di cocco o burro.
- 2. Aggiungere il succo di limone al latte e lasciare riposare per 5 minuti.
- 3. In una grande ciotola, mescola il latte e l'acqua. miscela di limone con olio di cocco, yogurt, vaniglia e uova. Mescolare con una frusta.
- 4. Aggiungi la banana schiacciata e mescola.
- 5. In una ciotola separata, aggiungi la farina, la cannella e il bicarbonato di sodio e mescola delicatamente per amalgamare.
- 6. Aggiungi il mix di farina secca agli ingredienti bagnati e incorporali delicatamente fino a quando non saranno ben amalgamati.
- 7. Dividere uniformemente l'impasto tra i 24 pirottini per muffin. Cuocere i muffin per circa 13-15 minuti, o fino a quando la superficie dei muffin sarà dorata e uno stuzzicadenti inserito nel muffin uscirà pulito.
Note
COTTURA - Ogni forno è diverso, quindi, anche se dovresti comunque seguire il tempo di cottura indicato in questa ricetta, usa uno spiedino per testare i tuoi muffin dopo 12 minuti. Se saranno pronti, il vostro spiedino uscirà pulito. SENZA LATTE - Questa ricetta è stata sperimentata sostituendo il latte e lo yogurt con latte di cocco in scatola, ha prodotto ottimi risultati. SENZA UOVO - Questa ricetta è stata sperimentata con un uovo di lino ma NON ha dato buoni risultati. Il muffin era troppo bagnato. Non è stata sperimentata nessun'altra sostituzione delle uova. NON HAI UN VASSOIO PER MINI MUFFIN? - Puoi preparare questa ricetta in una normale teglia per muffin da 12 tazze. Cuocere in forno per 22-25 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito in un muffin risulta pulito. MESCOLARE - Puoi provare ad aggiungere alcuni mirtilli o lamponi al composto prima della cottura. Spesso ne aggiungo solo uno sopra ogni mini muffin. Se lo stai preparando per i bambini più grandi, potresti voler aggiungere ulteriore dolcezza. Vedi il post sopra per suggerimenti Le informazioni nutrizionali sono una guida approssimativa calcolata SOLO utilizzando un calcolatore nutrizionale online.