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Farina d'avena al forno con banane e mirtilli
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Farina d'avena al forno con banane e mirtilli

Master Chef
Preparazione 10 min
Cottura 34 min
Totale 44 min
Porzioni 8
Kcal 320 /porz.

Combina una manciata di ingredienti nutrienti in una deliziosa farina d'avena al forno con mirtilli. È fantastico per sfamare una folla o per sfamare la tua famiglia durante la settimana.

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Combina una manciata di ingredienti nutrienti in una deliziosa farina d'avena al forno con mirtilli. È fantastico per sfamare una folla o per sfamare la tua famiglia durante la settimana.

Preparazione: 10 min · Cottura: 34 min

Porzioni: 8

Ingredienti

  • 1¾ tazza di latte
  • ¼ tazza di banana schiacciata ((molto matura; circa 1))
  • 2 uova
  • 2 cucchiaini di vaniglia
  • 2 tazze di fiocchi d'avena (farina d'avena vecchio stile)
  • ⅔ tazze di noci tritate finemente ((o noci pecan))
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 2 tazze di mirtilli freschi o congelati
  • Burro, panna montata, sciroppo d'acero, yogurt, facoltativo per servire

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 180°C. Ungere una teglia di metallo da 8×8 pollici.
  2. 2. Mescola insieme il latte, la banana, le uova e la vaniglia in una ciotola media.
  3. 3. Aggiungi l'avena, le noci, la cannella e il lievito e mescola per amalgamare.
  4. 4. Aggiungi i frutti di bosco e mescola delicatamente per unire.
  5. 5. Versare nella teglia preparata e cuocere per 38-42 minuti o fino a quando i bordi saranno dorati e il centro sarà solidificato.
  6. 6. Servire caldo o freddo con sciroppo d'acero, panna montata, yogurt o burro fuso.

Note

Note Una volta raffreddati, coprite con pellicola o trasferite i quadratini in un contenitore ermetico e conservateli in frigorifero per un massimo di una settimana. Servire freddo o caldo con burro, sciroppo d'acero, panna montata o yogurt. Evita le noci e sostituiscile con altra avena o cocco grattugiato non zuccherato, come preferisci. Per renderlo senza uova, ometti le uova e aggiungi ½ tazza di banana in più (per ¾ tazza totale). Utilizzare latte senza latticini secondo necessità. Usa un'altra bacca sopra come desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

Energia320 kcal