★★★
Master Chef
Due gusti in una coppetta! Yogurt greco soffice in versione cioccolato e cheesecake, da girare dolcemente insieme. Perfetto per i piccoli chef che amano i dolci golosi ma sani.
Adatta la ricetta
Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~214 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 6 porzioni
450 g
yogurt greco alla vaniglia
15 g
polvere per budino al cioccolato fondente senza zucchero
450 g
yogurt greco alla vaniglia
15 g
polvere per budino gusto cheesecake senza zucchero
15 g
briciole di biscotto Graham (o digestive)
a piacere
coni di cialda (opzionale)
Utensili
2 ciotole
Cucchiaio per mescolare
Cucchiaio per servire
6 coppette o bicchieri
Un dessert che sembra gelato ma è fatto di yogurt! I bambini ameranno mescolare i due colori e i due sapori. Ci vogliono solo 10 minuti e nessun forno: perfetto per un pomeriggio in cucina insieme.
Preparazione
- Prendi due ciotole diverse. In una versa lo yogurt greco alla vaniglia e aggiungi la polvere di budino al cioccolato.
- Nell'altra ciotola metti lo yogurt e la polvere di budino gusto cheesecake.
- Chiedi all'adulto di aiutarti a mescolare bene ogni ciotola per 1-2 minuti. Deve diventare densa e cremosa!
- Aspetta 2-3 minuti che si rassodi un po'.
- Prendi le tue coppette. Versa metà di ogni gusto in ogni coppetta.
- Con un cucchiaio, gira dolcemente il cioccolato e la cheesecake insieme, creando bellissime onde.
- Spruzza in cima le briciole di biscotto.
- Mangia subito oppure metti in frigo per 1-2 ore se vuoi che sia ancora più densa e fredda.
Buono a sapersi
Consiglio del giorno dopo: Se la prepari la sera, il giorno dopo avrà un sapore ancora più buono! I primi cucchiai potrebbero sapere un po' di "chimico" per via della polvere, ma dopo una notte in frigo diventa davvero goloso.
Più sapore: Se il tuo yogurt al cioccolato non sa abbastanza di cacao, chiedi all'adulto di aggiungere un po' più di polvere nella prossima volta. Più polvere = più gusto e più denso!
Nei coni: Puoi mettere questo yogurt anche dentro i coni di cialda, proprio come il gelato!
Valori nutrizionali per porzione
Energia214 kcal
Grassi3 g
Carboidrati12 g
Proteine29 g
