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Junior Chef
Un caffè ghiacciato goloso e nutriente, perfetto per i bambini che vogliono imparare a preparare una bevanda speciale. Pronto in 5 minuti con l'aiuto di un adulto!
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~110 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
4 cucchiaini
caffè solubile
120 ml
acqua calda
60 ml
sciroppo al biscotto belga senza zucchero
360 ml
frullato proteico pronto vaniglia (o latte + proteine in polvere)
280 g
cubetti di ghiaccio
1 pizzico
cannella (facoltativo)
Utensili
Tazza per il caffè
Bicchiere grande
Cucchiaio per mescolare
Cucchiaino
Caro piccolo chef, oggi prepariamo insieme un caffè freddo buonissimo, che sembra quasi un frappè ma con un tocco di caffè. È la bevanda perfetta per le giornate calde, e tu sarai il protagonista della cucina!
Preparazione
- Chiedi a un adulto di versare il caffè solubile in una tazza e aggiungere l'acqua calda. Mescola bene fino a quando non vedi più granelli.
- Aggiungi lo sciroppo al biscotto nel caffè e mescola ancora. Già senti il profumo?
- Prendi un bicchiere grande e riempilo di cubetti di ghiaccio. Perfetto!
- Versa il frullato proteico freddo sopra il ghiaccio.
- Adesso arriva il momento magico: aggiungi lentamente il caffè zuccherato e mescola con un cucchiaio lungo. Guarda come i colori si mescolano!
- Un ultimo mescolare e il tuo caffè è pronto. Sorseggia e goditi la tua creazione!
Buono a sapersi
Segreti da chef: Se a casa non hai lo sciroppo al biscotto, va benissimo qualsiasi altro sciroppo aromatizzato senza zucchero che ti piace. Se usi il latte normale con le proteine in polvere invece del frullato, potrebbe servire un pizzico di miele o di zucchero di canna in più. Un'idea furba: un pizzico di cannella spolverato sopra fa diventare questo caffè ancora più speciale e ricorda ancora di più il gusto del biscotto!
Valori nutrizionali per porzione
Energia110 kcal
Grassi2 g
Carboidrati12 g
Proteine18 g
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