Ingredienti
- 200g peperoni affettati sottili
- 1800g carne macinata magra
- 1 cucchiaino di sale
- 1,5 cucchiai di aglio e cipolla in polvere
- 1 cucchiaio di origano secco
- 4 spicchi d'aglio tritati
- 150g formaggio cremoso light (tipo Philadelphia)
- 300ml salsa di pomodoro per pizza
- 100ml salsa piccante (tipo Tabasco o simile)
- 30g parmigiano reggiano grattugiato
- Prezzemolo fresco tritato
- 12 tortillas di grano
- 20g mozzarella light a persona
- 20g cheddar light grattugiato a persona
Istruzioni
- 1. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi la carne macinata con aglio, sale, aglio e cipolla in polvere e origano. Cuoci circa 10-12 minuti finchΓ© la carne non Γ¨ completamente cotta, spezzettandola mentre cuoce.
- 2. Aggiungi il formaggio cremoso e mescola bene fino a che non si scioglie completamente. Incorpora anche i peperoni affettati.
- 3. Versa la salsa di pomodoro e la salsa piccante nel composto di carne e mescola tutto. Cuoci per altri 3-4 minuti a fuoco medio.
- 4. Prepara le tortillas: se sono fredde, scaldele leggermente in padella per pochi secondi per renderle piΓΉ morbide e facili da arrotolare.
- 5. Disponi una tortilla su un piatto o superficie piana. Aggiungi al centro circa 3-4 cucchiai del ripieno di carne-pizza, un pizzico di mozzarella e cheddar, e un po' di prezzemolo fresco.
- 6. Arrotola la tortilla: piega i lati corti verso il centro, poi avvolgi strettamente come un burrito. Se vuoi, puoi farla aderire meglio passandola velocemente in padella calda per 1-2 minuti per lato.
- 7. Ripeti con tutte le tortillas fino a esaurire gli ingredienti.
- 8. Servire caldi, eventualmente con un po' di salsa di pomodoro a parte per intingere.
Note
Perfetta per il meal prep! Puoi prepararli la sera prima e conservarli in frigo in un contenitore ermetico. Riscalda in microonde per 1-2 minuti prima di mangiare. Ogni burrito ha 465 calorie, 56g di proteine e 21,5g di carboidrati: Γ¨ il pasto ideale dopo l'allenamento! Se non ami la salsa piccante, puoi ridurne la quantitΓ o eliminarla del tutto.