Daily Healthy Kids
IT
Guide e Ricette! Scopri
Daily Healthy Kids Ricette per Bambini (0–17 Anni) | Ricevi le Ricette Gratis!
Bocconcini Di Salmone
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Bocconcini Di Salmone

Master Chef
Preparazione 5 min
Cottura 10 min
Totale 15 min
Porzioni 30
Kcal 34 /porz.
3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Preparazione: 5 min · Cottura: 10 min

Porzioni: 30

Ingredienti

  • Bistecca di salmone da 16 once, senza pelle
  • 1/3 di tazza di farina
  • 1/2 cucchiaino di sale kosher
  • 1 uovo, sbattuto
  • 1/3 tazza di pangrattato
  • 1/3 tazza di parmigiano
  • Olio o spray

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 450 gradi.
  2. 2. Taglia il salmone a cubetti da 1 pollice.
  3. 3. Metti la farina e il sale in una ciotola e mescola per unire.
  4. 4. Sbatti l'uovo in una seconda ciotola.
  5. 5. Metti il pangrattato e il parmigiano in una terza ciotola e mescola per amalgamare.
  6. 6. Passare i pezzi di salmone nella farina e picchiettarli per rimuovere la farina in eccesso.
  7. 7. Immergere i pezzi di salmone ricoperti di farina nell'uovo e poi passarli nel pangrattato per ricoprirli.
  8. 8. Metti i bocconcini di salmone su una teglia unta o spruzzata di olio (io uso lo spray all'olio di canola Spectrum) e quando tutti i bocconcini di salmone sono sul vassoio, spruzza di nuovo per ricoprirli leggermente.
  9. 9. Cuocere per 10-12 minuti.
  10. 10. Servire con salsa.
  11. 11. *Per ottenere i migliori risultati, impanare i bocconcini di salmone, posizionarli su una teglia e congelarli per 30 minuti. Dopo 30 minuti, metti i bocconcini di salmone parzialmente congelati in un sacchetto ziploc e congelali fino a 4 mesi. Una volta pronto, continuare a seguire i passaggi 8-10 aggiungendo almeno 5 minuti di cottura.

Valori nutrizionali per porzione

Energia34 kcal