In questa ricetta puoi usare il cavolo riccio o il cavolo piatto: funzionano entrambi bene.
Preparazione: 10 min · Cottura: 18 min
Porzioni: 7
Ingredienti
- 2 mazzi di cavolo riccio ((steli rimossi; circa 6 tazze leggermente confezionate o 4 once di foglie))
- 1/2 tazza di piselli surgelati, scongelati ((o mandorle tostate o semi di girasole))
- 1/2 tazza di mozzarella grattugiata
- 1/4 tazza di parmigiano grattugiato
- 1/4 tazza di farina di mais
- 1 uovo
- 1/2 cucchiaino di condimento italiano ((o condimento per pizza))
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con un tappetino in silicone, un foglio di alluminio (spruzzato con spray antiaderente) o carta pergamena. Mettere da parte.
- 2. Metti il cavolo riccio in un'ampia padella con 1 tazza d'acqua. Coprire e scaldare a fuoco medio per circa 5 minuti o finché il cavolo riccio non sarà appassito.
- 3. Scolare, lasciare raffreddare brevemente, quindi strizzare. Dovresti avere circa 1 tazza di cavolo riccio sbollentato quando leggermente imballato in un misurino.
- 4. Metti il cavolo riccio e il resto degli ingredienti nella ciotola di un robot da cucina. Lavorare, fermandosi per raschiare i lati della ciotola secondo necessità, fino a macinarlo finemente.
- 5. Usa un misurino da 1 cucchiaio per porzionare il composto, raccoglierlo e spingerlo delicatamente fuori dal cucchiaio con il dito sulla teglia preparata.
- 6. Cuocere per 18-20 minuti o finché non diventa sodo al tatto e inizia a diventare dorato sul fondo. Servire caldo con salsa o ketchup.
Note
Note
Questi bocconcini si conservano bene, quindi potete prepararli in anticipo e conservarli in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni. Scaldare brevemente per 15 secondi nel microonde prima di servire.
Se preferisci, usa un altro tipo di formaggio grattugiato.