Realizzati con cereali integrali, grassi sani e la giusta quantità di cioccolato per quella consistenza ricca e soffice di brownie, questi bocconcini di brownie all'avocado diventeranno il nuovo dessert preferito della tua famiglia. Inoltre, l'intera ricetta viene realizzata nel robot da cucina per una facile pulizia!
Preparazione: 5 min · Cottura: 12 min
Porzioni: 24 brownie bites
Ingredienti
- 1 avocado medio (snocciolato)
- 2 uova grandi
- 1/3 di tazza di sciroppo d'acero puro
- 1/4 tazza di burro fuso
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/2 tazza di farina integrale bianca (è possibile utilizzare anche una miscela multiuso, integrale o senza glutine)
- 1/2 tazza di cacao in polvere non zuccherato
- 1/3 di tazza di zucchero
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati (facoltativo)
- 2 cucchiai di confettini o altri condimenti (facoltativo)
Istruzioni
- 1. Preparazione: preriscalda il forno a 180 °C. Spruzza o rivesti uno stampo per muffin.
- 2. Aggiungi: in un robot da cucina, aggiungi l'avocado, il burro fuso, le uova, lo sciroppo d'acero e la vaniglia.
- 3. Frullare: premere Start e frullare per 2 minuti o fino a quando la pastella sarà completamente liscia.
- 4. Aggiunta: aggiungi la farina, lo zucchero, il cacao in polvere, il bicarbonato di sodio e il sale.
- 5. Frullare: frullare per un altro minuto o fino a quando la pastella sarà liscia.
- 6. Riempire lo stampo per muffin: versare l'impasto nello stampo per muffin riempiendolo per 3/4.
- 7. Confettini o Topping: aggiungi i confettini o i tuoi condimenti preferiti se lo desideri.
- 8. Cottura: posizionare lo stampo per muffin nel forno e cuocere per 12-14 minuti o finché non si sarà solidificato.
- 9. Mangiare: lasciare raffreddare per 5-10 minuti e servire.
Note