Biscotti salutari di farina d'avena e banane

Name: Biscotti salutari di farina d'avena e banane
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 7 porzioni
Cuisine: Italiana
Ingredients: 2 banane grandi mature (*NOTA 1); 165 g (1 tazza e ¾) di avena veloce (*NOTA 2 e 3); ½ tazza di aggiunta (ad es. gocce di cioccolato, uvetta, noci tritate)

★★★ Master Chef

Preparazione 10 min

Cottura 15 min

Totale 25 min

Porzioni 7

Kcal 155 /porz.

Questi biscotti di farina d'avena e banana sono naturalmente zuccherati e facili da preparare. Usa la base con due ingredienti e poi personalizzala in base ai tuoi gusti.

★★★ 3 stelle

Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

I biscotti di farina d'avena e banana sono naturalmente zuccherati e facili da preparare. Con solo due ingredienti base e una varietà di modi per personalizzare, puoi creare una versione adatta a ogni membro della famiglia!

Preparazione: 10 min · Cottura: 15 min

Porzioni: 7

Ingredienti

2 banane grandi mature (*NOTA 1)
165 g (1 tazza e ¾) di avena veloce (*NOTA 2 e 3)
½ tazza di aggiunta (ad es. gocce di cioccolato, uvetta, noci tritate)

Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350°F/180°C/160°C (ventilato) e rivestire una teglia/teglia con carta da forno/pergamena.
2. In una ciotola capiente schiacciare bene le banane, fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere l'avena e mescolare fino a quando non sarà completamente amalgamata.
3. Aggiungere eventuali aggiunte in base al gusto *NOTA 3
4. Prendi circa 1 cucchiaio e ½ del composto in mano, forma una palla e poi appiattiscila a forma di disco. Disporre sulla teglia e ripetere l'operazione fino ad esaurimento del composto. (I biscotti non si diffondono durante la cottura quindi tienilo in considerazione quando prepari i biscotti)
5. Cuocere per circa 15 minuti o fino a quando i biscotti saranno dorati e solidificati.
6. Lasciare raffreddare prima di mangiare.

Note

Note sulla ricetta Più le tue banane saranno mature, più dolce sarà il tuo biscotto. Puoi usare fiocchi d'avena, avena veloce o farina d'avena. L'avena veloce produce i migliori risultati. A seconda delle dimensioni della banana, potresti scoprire che hai bisogno di più o meno avena. La miscela dovrebbe poter essere raccolta e trasformata facilmente in biscotti. Aggiungi una serie di mix aggiuntivi per modificare il profilo aromatico (ad esempio spezie, scorza di lime/arancia, gocce di cioccolato (uno dei preferiti), frutta secca, ecc. Consulta il post per un elenco dettagliato di suggerimenti e combinazioni di aromi.) Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online. Non include alcun componente aggiuntivo aggiuntivo.