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Biscotti Proteici Biscoff Golosi - Solo 254 Calorie
Master Chef · Dolci al forno · adolescenti
Fornelli e forno (con un aiutino)

Biscotti Proteici Biscoff Golosi - Solo 254 Calorie

Master Chef
Preparazione 15 min
Cottura 12 min
Totale 27 min
Porzioni 4
Kcal 254 /porz.

Biscotti croccanti ripieni di crema Biscoff con 24g di proteine a biscotto: il snack perfetto per chi va in palestra!

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Ingredienti

  • 24g di farina di cocco
  • 30g di farina 00 + 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • 50g di eritritolo o stevia (dolcificante naturale)
  • 1 misurino di proteine in polvere (vaniglia)
  • 2 biscotti tipo Biscoff tritati
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 170g di yogurt greco magro (nature o caramello)
  • 1 uovo intero
  • Per la glassa: 170g yogurt greco magro
  • ½ misurino di proteine in polvere
  • 30g di zucchero a velo (o eritritolo)
  • 40g di crema spalmabile tipo Biscoff fusa
  • 1 biscotto Biscoff tritato per la decorazione (facoltativo)

Istruzioni

  1. 1. Mescola la farina di cocco, la farina setacciata con il lievito, l'eritritolo e le proteine in polvere in una ciotola.
  2. 2. Aggiungi lo yogurt greco, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola bene.
  3. 3. Incorpora i biscotti Biscoff tritati all'impasto.
  4. 4. Se l'impasto è troppo denso, aggiungi un po' di latte fino a ottenere la giusta consistenza. Se è troppo liquido, metti in frigo 10 minuti.
  5. 5. Forma 4 biscotti con le mani e mettili su una teglia rivestita di carta forno.
  6. 6. Inforna a 180°C per circa 12 minuti, fino a quando non diventano leggermente dorati.
  7. 7. Prepara la glassa: mescola lo yogurt greco, mezzo misurino di proteine e lo zucchero a velo. Aggiungi metà della crema Biscoff fusa.
  8. 8. Quando i biscotti si sono raffreddati, spalma la glassa sopra.
  9. 9. Decora con i biscotti Biscoff tritati e un filo della crema Biscoff avanzata.
  10. 10. Metti in frigo almeno 30 minuti prima di servire.

Note

Se l'impasto è troppo spesso, aggiungi qualche cucchiaio di latte fino a raggiungere la consistenza giusta. Se diventa troppo liquido, ripassa in frigo finché non si rassoda abbastanza da modellarlo. Perfetti come spuntino post-allenamento! 💪

Valori nutrizionali per porzione

Energia254 kcal