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Master Chef
Una bibita colorata e rinfrescante a strati, perfetta per l'estate! Con proteine, Sprite e un tocco magico di colore sirena. Facile e divertente da preparare insieme.
Adatta la ricetta
Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~110 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
1 misurino
Proteine in polvere trasparenti (anguria o aroma a scelta)
240 ml
Acqua fredda (divisa: 120 ml + 120 ml)
400 g circa
Ghiaccio tritato o in pepite
1 lattina
Sprite Zero (o 330 ml)
½ bustina
Mix per bevanda senza zucchero con colorante (blu/verde acqua)
Utensili
Shaker o bottiglia con tappo
Bicchiere trasparente grande (500 ml)
Colino (facoltativo)
Cucchiaio
Tazzina piccola
Volete preparare una bevanda che sembra uscita da un bar trendy, ma la fate voi in cucina? Ecco la ricetta perfetta per i piccoli chef: colorata, frizzante e con un effetto ombré davvero spettacolare. Bastano pochi minuti e un po' di pazienza per creare questo capolavoro a strati!
Preparazione
- In un shaker, versa il misurino di proteine in polvere e aggiungi 120 ml di acqua fredda. Chiudi bene e scuoti forte per 30 secondi.
- Se vedi molta schiuma in superficie, aspetta 1-2 minuti oppure filtrala delicatamente con un colino.
- Prendi un bicchiere trasparente grande (da circa 500 ml) e versa sul fondo il composto di proteine.
- Riempi il bicchiere quasi completamente con il ghiaccio tritato, lasciando un dito di spazio in alto.
- Versa lentamente la Sprite Zero fino a riempire quasi tutto il bicchiere.
- In una tazzina piccola, mescola bene il mix per bevande "Sirena" con i rimanenti 120 ml di acqua fredda.
- Ora viene la magia: versa lentamente la miscela verde acqua sopra il ghiaccio, facendo scivolare il cucchiaio. Vedrai crearsi bellissimi strati!
- Bevi subito mentre è ben frizzante e gli strati sono ancora visibili.
Buono a sapersi
Trucco dei barman: Per ottenere i migliori strati, versa lo strato superiore molto lentamente e lascialo scivolare lungo un cucchiaio poggiato sul ghiaccio. Non mescolare!
Se la schiuma è troppa: Le proteine in polvere a volte fanno molta schiuma. Lasciale riposare un minuto prima di versare, oppure filtrala con un colino fino.
Valori nutrizionali per porzione
Energia110 kcal
Grassi0 g
Carboidrati25 g
Proteine20 g
