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Bastoncini di Mozzarella Piccanti e Croccanti
Master Chef · Cena · adolescenti
Fornelli e forno (con un aiutino)

Bastoncini di Mozzarella Piccanti e Croccanti

Master Chef
Preparazione 15 min
Cottura 12 min
Totale 27 min
Porzioni 6
Kcal 236 /porz.

Bastoncini di mozzarella filanti e croccanti con un tocco piccante: pronti in 20 minuti e pieni di proteine!

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Ingredienti

  • 500g di mozzarella a pasta filata
  • 80g di pangrattato (o fiocchi di mais tritati)
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di paprika affumicata
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 140g di farina 00
  • 2 uova intere
  • Olio di semi per friggere (spray)
  • 75g di salsa piccante (tipo buffalo o simile)
  • 1/2 cucchiaino di paprika affumicata
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino di Cayenna
  • Un pizzico di zucchero di canna (opzionale)

Istruzioni

  1. 1. Taglia la mozzarella a bastoncini di circa 8-10 cm. Se preferisci che rimangano più compatti, mettili in freezer per 2-3 ore (o anche una notte).
  2. 2. Prepara tre ciotole: in una metti la farina, in un'altra le uova sbattute, nella terza il pangrattato mescolato con sale, paprika, aglio e peperoncino.
  3. 3. Passa ogni bastoncino prima nella farina, poi nelle uova, infine nel pangrattato pressando bene. Ripeti il processo una seconda volta per una crosticina più spessa.
  4. 4. Metti i bastoncini impanati su un piatto e congelali per almeno 30 minuti (così non si rompono durante la cottura).
  5. 5. Scalda il forno a 200°C. Adagia i bastoncini su una teglia rivestita di carta da forno e spruzza con olio spray.
  6. 6. Cuoci per 10-12 minuti fino a quando la panatura diventa dorata e croccante.
  7. 7. Nel frattempo, prepara la salsa: riscalda la salsa piccante in un pentolino con un pizzico di zucchero e le spezie.
  8. 8. Sforna i bastoncini e servili subito con la salsa piccante per intingere.
  9. 9. Macros per bastoncino: 236 kcal | 16g carboidrati | 5,3g grassi | 32g proteine

Note

Segreto pro: congela i bastoncini a lungo prima di cuocerli, così il formaggio non fuoriesce! Se vuoi farli ancora più croccanti, cuocili in forno a 220°C per gli ultimi 2 minuti. Perfetti come merenda post-allenamento o come stuzzichino per le serate con i tuoi. Puoi prepararli in batch e conservarli in freezer!

Valori nutrizionali per porzione

Energia236 kcal