Ingredienti
- 2 banane mature (schiacciate)
- 100 ml di latte di mandorla (o il latte che preferisci)
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 60 g di farina bianca 00
- 60 g di proteine in polvere al gusto vaniglia
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- 20 g di dolcificante a scelta (stevia, eritritolo o altro)
- Un pizzico di cannella (facoltativo)
- 15 g di crema tipo Biscoff fusa (da mescolare nell'impasto)
- 15 g di crema tipo Biscoff fusa (da aggiungere sopra a fine cottura)
Istruzioni
- 1. Accendi il forno a 180°C e prepara uno stampo per plumcake rivestendolo con carta da forno.
- 2. Schiaccia bene le banane in una ciotola grande fino a ridurle quasi a purea.
- 3. Aggiungi il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescola tutto insieme.
- 4. In un'altra ciotola, setaccia la farina, la polvere proteica, il lievito e il dolcificante.
- 5. Versa gli ingredienti secchi nel composto di banane e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
- 6. Aggiungi la crema Biscoff fusa all'impasto e mescola delicatamente.
- 7. Versa il composto nello stampo e livellla la superficie.
- 8. Cuoci in forno per circa 28-30 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
- 9. Sforna e lascia raffreddare completamente.
- 10. Spalma l'altra dose di crema Biscoff sulla parte superiore del pane ormai freddo.
- 11. Dividi il pane in 10 porzioni uguali e gusta!
Note
Topping Opzionale: Mescola 130 g di yogurt greco magro con 20 g di proteine in polvere alla vaniglia per fare una glassa proteica da aggiungere sopra. Perfetto da mangiare freddo straight dal frigo! Puoi congelare le porzioni e consumarle nei giorni seguenti - è il tuo snack fit sempre pronto.