★★★
Junior Chef
Solo 363 calorie ma sembra un dessert vero: yogurt greco, frutti di bosco e un tocco di cioccolato. Perfetto quando hai fame di dolce!
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Ingredienti
- 300g yogurt greco magro (natura o aromatizzato)
- 20g polvere proteica al cioccolato
- 50g mirtilli freschi
- 50g fragole fresche
- 1 barretta ai cereali e cioccolato (tipo snack proteico)
Istruzioni
- 1. Versa lo yogurt greco in una ciotola o bicchiere
- 2. Aggiungi la polvere proteica al cioccolato e mescola bene fino a eliminare i grumi
- 3. Lava e taglia le fragole a pezzetti, aggiungi i mirtilli
- 4. Disponi la frutta sullo yogurt in modo creativo
- 5. Sbricciola la barretta proteica sopra come topping finale
- 6. Mangia subito e goditi il tuo snack da urlo!
Note
Macros: 363 kcal | 30g carboidrati | 5g grassi | 46g proteine. Se ami più il dolce, usa lo yogurt aromatizzato. Puoi cambiare la frutta secondo quello che trovi: lamponi, more, banana vanno benissimo. La barretta la trovi in qualsiasi supermercato nella sezione snack. Perfetto dopo l'allenamento o come merenda pomeridiana quando non reggi più la fame!
Valori nutrizionali per porzione
Energia363 kcal
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