Una deliziosa e salutare salsa di carote a base di carote arrostite, cipolla, aglio e brodo. Frullato fino a ottenere un composto omogeneo e mescolato con la pasta.
Preparazione: 10 min · Cottura: 30 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 4 carote grandi (sbucciate e tagliate a rondelle (circa 500 g/ 1,1 libbre))
- 1 cipolla rossa (sbucciata e tagliata in quarti)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio e mezzo di olio d'oliva
- 1 tazza e ½ (375 ml) di brodo vegetale o di pollo
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di sale (*non aggiungere se preparato per neonati/bambini piccoli)
- ½ cucchiaino di pepe nero
- 450 g (1 libbra) di pasta (a scelta)
- 2 cucchiai di parmigiano (appena grattugiato (saltare se vegetariano/vegano/senza latticini))
- 1 cucchiaio di prezzemolo (tritato finemente)
- ¼ di cucchiaino di fiocchi di peperoncino ((facoltativo))
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 200°C e rivestire una teglia con carta da forno.
- 2. Disporre le carote, la cipolla e gli spicchi d'aglio (con la buccia) sulla teglia. Irrorare con l'olio d'oliva e mescolare delicatamente. Arrostire per 25-30 minuti.
- 3. Togliere la buccia dell'aglio e aggiungerlo nel frullatore insieme alle carote, alla cipolla, al concentrato di pomodoro e al brodo. Frullare fino a quando la salsa sarà liscia.
- 4. Cuocere la pasta secondo le istruzioni, scolarla conservando 1 tazza di acqua della pasta.
- 5. Se ritieni che il sugo della pasta sia troppo denso, puoi aggiungere gradualmente un po' dell'acqua della pasta tenuta da parte per ammorbidirlo. Quindi aggiungere la salsa alla pasta e mescolare bene per ricoprire uniformemente la pasta.
- 6. Servire e aggiungere gli ingredienti per guarnire.
Note
Se la prepari per un neonato/bambino, mantieni bassi i livelli di sodio utilizzando brodo di pollo/brodo vegetale fatto in casa e ometti sale e parmigiano.
Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online. Include pasta.