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Sugo Di Carote
Master Chef · Pappa · Baby led weaning · toddler
Fornelli e forno (con un aiutino)

Sugo Di Carote

Master Chef
Preparazione 10 min
Cottura 30 min
Totale 40 min
Porzioni 4
Kcal 336 /porz.

Questa salsa per pasta alle carote è un modo delizioso e nutriente per aggiungere più verdure al tuo pasto. Una salsa liscia e cremosa dalla dolcezza naturale.

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Una deliziosa e salutare salsa di carote a base di carote arrostite, cipolla, aglio e brodo. Frullato fino a ottenere un composto omogeneo e mescolato con la pasta.

Preparazione: 10 min · Cottura: 30 min

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 4 carote grandi (sbucciate e tagliate a rondelle (circa 500 g/ 1,1 libbre))
  • 1 cipolla rossa (sbucciata e tagliata in quarti)
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaio e mezzo di olio d'oliva
  • 1 tazza e ½ (375 ml) di brodo vegetale o di pollo
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale (*non aggiungere se preparato per neonati/bambini piccoli)
  • ½ cucchiaino di pepe nero
  • 450 g (1 libbra) di pasta (a scelta)
  • 2 cucchiai di parmigiano (appena grattugiato (saltare se vegetariano/vegano/senza latticini))
  • 1 cucchiaio di prezzemolo (tritato finemente)
  • ¼ di cucchiaino di fiocchi di peperoncino ((facoltativo))

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 200°C e rivestire una teglia con carta da forno.
  2. 2. Disporre le carote, la cipolla e gli spicchi d'aglio (con la buccia) sulla teglia. Irrorare con l'olio d'oliva e mescolare delicatamente. Arrostire per 25-30 minuti.
  3. 3. Togliere la buccia dell'aglio e aggiungerlo nel frullatore insieme alle carote, alla cipolla, al concentrato di pomodoro e al brodo. Frullare fino a quando la salsa sarà liscia.
  4. 4. Cuocere la pasta secondo le istruzioni, scolarla conservando 1 tazza di acqua della pasta.
  5. 5. Se ritieni che il sugo della pasta sia troppo denso, puoi aggiungere gradualmente un po' dell'acqua della pasta tenuta da parte per ammorbidirlo. Quindi aggiungere la salsa alla pasta e mescolare bene per ricoprire uniformemente la pasta.
  6. 6. Servire e aggiungere gli ingredienti per guarnire.

Note

Se la prepari per un neonato/bambino, mantieni bassi i livelli di sodio utilizzando brodo di pollo/brodo vegetale fatto in casa e ometti sale e parmigiano. Le informazioni nutrizionali sono solo una guida ROUGH, calcolata utilizzando un calcolatore nutrizionale online. Include pasta.

Valori nutrizionali per porzione

Energia336 kcal