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Mini Chef
Con solo quattro semplici ingredienti, questa salsa al burro di arachidi è ricca di proteine, povera di zuccheri aggiunti ed è un abbinamento perfetto con frutta, cracker e pretzel.
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Con solo quattro semplici ingredienti, questa salsa al burro di arachidi è ricca di proteine, povera di zuccheri aggiunti ed è un abbinamento perfetto con frutta, cracker e pretzel. Inoltre, puoi prepararlo in anticipo e servirlo secondo necessità!
Preparazione: 5 min
Porzioni: 2
Ingredienti
- 1 tazza di yogurt greco intero a latte intero
- ¼ tazza di burro di arachidi
- 2-4 cucchiaini di miele o sciroppo d'acero ((facoltativo))
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia ((facoltativo))
- mele, pere, fragole o altra frutta a fette; oppure cracker Graham o pretzel ((facoltativo da intingere))
Istruzioni
- 1. Aggiungi gli ingredienti in una ciotola media. Mescolare bene per unire.
- 2. Dolcificare a piacere e servire freddo con i mestoli desiderati.
Note
Note Conserva la salsa al burro di arachidi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Mescolare prima di servire poiché l'acqua dello yogurt potrebbe separarsi leggermente. Ometti il miele per i bambini di età inferiore a 1 anno. Se lo desideri, usa lo sciroppo d'acero o il nettare d'agave al posto del miele, oppure usa un po' di banana schiacciata per rendere questa salsa senza zuccheri aggiunti.
Valori nutrizionali per porzione
Energia785 kcal
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