Trasforma gli ingredienti base dei tacos in questi divertenti e nutrienti roll-up di tacos, come idea semplice per un pasto o un pranzo per bambini.
Questo semplicissimo riff sui tacos richiede solo pochi minuti, è davvero soddisfacente ed è ottimo per pranzo, cena o anche per uno spuntino. (Questo fa 6 tacos arrotolati, quindi puoi adattarlo secondo necessità per la tua famiglia.)
Preparazione: 10 min · Cottura: 5 min
Porzioni: 6
Ingredienti
- Fagioli borlotti in lattina da 14,5 once ((o circa 1 ½ tazza di fagioli fritti in scatola o fatti in casa))
- 6 tortillas ((mais o farina))
- 1 tazza di formaggio grattugiato
- Cumino, aglio in polvere e sale ((facoltativo))
- Salsa, formaggio, panna acida e guarnizioni assortite per tacos a piacere
Istruzioni
- 1. Versare i fagioli, compreso il liquido, in una ciotola poco profonda o in una tortiera. Schiacciare con una forchetta o con lo schiacciapatate per ottenere la consistenza dei fagioli fritti. (Se usi fagioli fritti già pronti, puoi saltare questo passaggio.)
- 2. Riscaldare le tortillas: trovo che di solito sia meglio avvolgere una piccola pila di tortillas in un tovagliolo di carta umido e scaldarle per circa 30 secondi nel microonde, girandole a metà.
- 3. Lavorando con una tortilla alla volta, spalmare con circa 2 cucchiai a ¼ tazza a seconda della dimensione delle vostre tortillas. Cospargere il formaggio e le spezie sopra.
- 4. Disporre su un piatto resistente al calore e scaldare nel microonde per circa 60 secondi, oppure mettere in una padella a fuoco medio fino a quando il formaggio inizia a sciogliersi.
- 5. Trasferisci su un tagliere e arrotolalo bene, iniziando da un lato. Tagliatela a metà o a rondelle con un coltello seghettato.
- 6. Servire con salsa, panna acida, pomodori a pezzetti e/o formaggio a parte, a piacere.
Note
Note Conservate i fagioli avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Puoi usare tortillas di mais o di farina, anche se le tortillas di mais contrassegnate con "morbide" terranno insieme meglio. Aggiungi salsa o panna acida per immersione. Usa un coltello seghettato per tagliare facilmente il roll-up in rondelle. Usa il formaggio senza latticini per renderli senza latticini.