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Master Chef
Un frappè cremoso e goloso perfetto per i piccoli chef che vogliono imparare a preparare una bevanda speciale. Con biscotti, caffè e un tocco di panna: è facile e divertente!
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~285 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
120 ml
frullato proteico vanigliato
200 ml
frullato proteico al cioccolato
2
biscotti Oreo
150 ml circa
cubetti di ghiaccio
2 cucchiaini
caffè solubile
30 ml
acqua calda
q.b.
panna montata (facoltativa)
q.b.
sciroppo di cioccolato (facoltativo)
Utensili
Bicchiere grande (400 ml)
Cucchiaio lungo
Cannuccia
Cucchiaino
Tazza per l'acqua calda
Vuoi preparare un frappè delizioso insieme a un adulto? Questa ricetta è pensata proprio per te! In soli 5 minuti avrai una bevanda cremosa e gustosa, perfetta per imparare i segreti della cucina. Segui i passaggi con attenzione e divertiti!
Preparazione
- Chiedi all'adulto di rompere 2 biscotti Oreo in pezzetti piccoli (devono passare dalla cannuccia!).
- Versa 120 ml di frullato proteico vanigliato in un grande bicchiere.
- Aggiungi i pezzetti di biscotto e mescola delicatamente con un cucchiaio.
- Riempi il bicchiere con cubetti di ghiaccio normale.
- Versa 200 ml di frullato proteico al cioccolato sopra il ghiaccio.
- Chiedi all'adulto di sciogliere 2 cucchiaini di caffè solubile in 30 ml di acqua calda, poi versalo nel frappè.
- Mescola bene con un cucchiaio lungo.
- Se vuoi renderlo ancora più goloso, aggiungi un po' di panna montata e un filo di sciroppo di cioccolato in cima!
Buono a sapersi
Consiglio del piccolo chef: Usa sempre cubetti di ghiaccio normali, non ghiaccio tritato, per un frappè più cremoso. Lo zucchero di questa ricetta viene soprattutto dal latte naturale dei frullati e dai biscotti, quindi è più leggero di quello che pensi!
Valori nutrizionali per porzione
Energia285 kcal
Grassi8 g
Carboidrati42 g
Proteine22 g
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