Ingredienti
- 320g patate tagliate a bastoncini
- Sale, aglio in polvere, paprica affumicata
- 1/2 cipolla tritata
- 150g carne macinata magra di manzo
- 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
- 10g peperoncini jalapeños tritati (opzionale)
- Lattuga
- 2 fette di formaggio cheddar naturale
- 10g cipolla tritata
- 40g salsa Big Mac (vedi ricetta sotto)
- 100g maionese leggera
- 20g sottaceti tritati
- 1 cucchiaio succo di sottaceti
- 15g senape
- 1 cucchiaino aceto
- 2 cucchiaini paprica
- 1 cucchiaino aglio in polvere
- 1 cucchiaino cipolla in polvere
Istruzioni
- 1. Prepara la salsa: mescola maionese, sottaceti tritati, succo di sottaceti, senape, aceto, paprica, aglio in polvere e cipolla in polvere. Conserva in frigo.
- 2. Taglia le patate a bastoncini e bollile per 3 minuti con 1 cucchiaino di aceto (rende il sapore più profondo - facoltativo).
- 3. Asciuga bene le patate e condiscile con sale, aglio in polvere e paprica.
- 4. In una padella, rosola la cipolla tritata, poi aggiungi la carne macinata e cuocila fino a doratura.
- 5. Aggiungi la salsa Worcestershire e i jalapeños (se usi). Mescola bene.
- 6. Disponi le patatone in una teglia, inforna a 220°C per 20-25 minuti (o in air fryer a 200°C per 15-20 minuti) finché non diventano croccanti.
- 7. Aggiungi il formaggio negli ultimi minuti (puoi metterlo direttamente o scaldarlo con un po' di latte nel microonde per 30 secondi).
- 8. Completa con lattuga, cipolla, jalapeños e la salsa Big Mac che hai preparato.
Note
Perfetta per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto! Puoi regolare le quantità di patate e carne in base ai tuoi obiettivi: meno patate e più carne = più proteine, meno calorie. Tieni d'occhio il forno/air fryer perché i tempi possono variare. Macros: 51g carboidrati | 17g grassi | 47g proteine