Questi pancake con farina di mandorle sono ricchi di proteine e rappresentano una deliziosa colazione da condividere con i bambini. Sono ottimi anche per le famiglie senza glutine!
Questi pancake con farina di mandorle sono ricchi di proteine e rappresentano una deliziosa colazione da condividere con i bambini. Sono ottimi per le famiglie senza glutine o per chiunque, davvero!
Preparazione: 10 min · Cottura: 10 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 2 tazze di farina di mandorle ((fine/sbollentata, se possibile))
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di cannella
- ½ cucchiaino di sale
- 3 uova ((grandi))
- ½ tazza di latte
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 2 cucchiai di burro non salato ((sciolto e leggermente raffreddato))
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- Sciroppo d'acero, burro, frutta ((facoltativo per guarnire))
Istruzioni
- 1. Aggiungi la farina di mandorle, il lievito, la cannella e il sale in una ciotola media. Sbattere per combinare.
- 2. Aggiungi le uova, il latte, lo sciroppo d'acero, il burro e la vaniglia nella stessa ciotola. Sbattere per unire in una pastella densa.
- 3. Scaldare una padella antiaderente a fuoco basso. Aggiungere un filo di burro e scioglierlo per ricoprire la padella.
- 4. Aggiungi piccole cucchiaiate di pastella per pancake, distribuendola leggermente. (Mi piace usare una mini pallina per gelato per rendere questo passaggio più semplice.) Cuocere per 3 minuti, quindi capovolgere con attenzione e cuocere per altri 2-3 minuti o fino a quando i pancake saranno cotti.
- 5. Ripeti l'operazione per terminare la cottura dei pancake e servili caldi con i condimenti desiderati.
- 6. Nota: questi pancake si dorano facilmente a fuoco superiore a quello basso, quindi assicurati di mantenere il fuoco sul fornello abbassato.
Note
Note Per conservarli, lasciate raffreddare completamente i pancake e conservateli in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni. Scaldare leggermente per servire. Non utilizzare la farina di mandorle in questa ricetta poiché ciò si tradurrà in frittelle farinose. Per rendere questa ricetta senza latticini, usa latte vegetale e olio di cocco fuso. Questa ricetta funziona meglio in una padella antiaderente usando burro fuso per garantire che i pancake non si attacchino.