★★★
Junior Chef
Queste palline proteiche senza cottura sono realizzate con ingredienti sani e perfette per la colazione o uno spuntino fuori casa!
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Le Protein Balls sono un modo semplice e sano per iniziare bene la giornata quando sei in movimento.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 22
Ingredienti
- 1 tazza di burro di noci o semi a scelta ((ad esempio burro di mandorle, arachidi o girasole))
- 5 datteri snocciolati
- 1/4 tazza di proteine in polvere
- 3/4 tazza di semi di canapa
- 1/4 tazza di semi di chia
Istruzioni
- 1. Metti gli ingredienti in un robot da cucina e frulla fino ad amalgamarli.
- 2. Formare delle palline utilizzando un cucchiaio di composto per pallina.
- 3. Per Chocolate Drizzle (facoltativo): sciogliere 1/4 di tazza di gocce di cioccolato fondente con 1 cucchiaino di olio di cocco. Lasciare raffreddare e poi irrorare con le palline proteiche.
Note
Note Questa ricetta è abbastanza saziante da poter essere servita da sola a colazione? Perché queste Protein Balls sono (ovviamente) ricche di proteine, il che è particolarmente importante a colazione, poiché può aiutarti a sentirti sazio e soddisfatto ed evitare di fare spuntini prima di pranzo. Viaggiano bene? SÌ. Poiché tutti gli ingredienti sono stabili a scaffale, sono perfetti da mettere in valigia per viaggi in campeggio, un lungo volo o un viaggio nel fine settimana.
Valori nutrizionali per porzione
Energia53 kcal
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