Con un sacco di cereali integrali e fibre, questi sono i migliori muffin con crusca ai mirtilli adatti ai bambini! (È meglio servirli leggermente caldi.)
Con un sacco di cereali integrali e fibre, questi sono i migliori muffin con crusca ai mirtilli adatti ai bambini! (È meglio servirli leggermente caldi.)
Preparazione: 10 min · Cottura: 14 min
Porzioni: 12
Ingredienti
- 1½ tazze di farina integrale
- 1 tazza di crusca di frumento ((cercala vicino all'avena al supermercato))
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 tazza di latte
- ⅓ tazza di burro non salato ((sciolto e leggermente raffreddato))
- ⅓ tazza di miele ((o sciroppo d'acero))
- ⅓ tazza di salsa di mele
- 2 uova
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 tazza di mirtilli
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 375 gradi F e ungere una teglia per muffin standard con spray antiaderente.
- 2. Aggiungi la farina, la crusca di frumento, il lievito, il bicarbonato di sodio, il sale e la cannella in una ciotola capiente. Mescolare per unire delicatamente.
- 3. Aggiungi il latte, le uova, il burro, il miele, la salsa di mele e la vaniglia e sbatti delicatamente per unire.
- 4. Aggiungi i mirtilli (o l'uvetta o le gocce di cioccolato). Dividere l'impasto nella teglia per muffin preparata, utilizzando una ¼ tazza in ciascuno.
- 5. Cuocere per 14-16 minuti, o fino a quando un tester per torte inserito al centro risulta pulito. Trasferite i muffin su una gratella a raffreddare (almeno un po') e serviteli leggermente tiepidi.
Note
Note Conservate i muffin raffreddati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 3 giorni, oppure in frigorifero per 5 giorni. Oppure, congela i muffin raffreddati in un sacchetto per congelatore rimuovendo quanta più aria possibile per un massimo di 6 mesi. Noi preferiamo questi muffin leggermente scaldati prima di servirli. (Quindi se i muffin sembrano essersi rassodati durante la conservazione, scaldarli leggermente.) Per preparare dei mini muffin seguite la ricetta e riducete il tempo di cottura a 10 minuti. Senza latticini: utilizzare olio di cocco fuso e latte vegetale. Senza uova: ometti le uova. Aumenta il bicarbonato di sodio a 1 cucchiaino e aggiungi ½ tazza di latte in più (quindi 1 ½ tazze). Cerca la crusca di frumento vicino alla farina d'avena nel corridoio dei cereali. È comunemente disponibile da Bob's Red Mill o Arrowhead Mills.