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Muffin alla crusca di mirtilli
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Muffin alla crusca di mirtilli

Master Chef
Preparazione 10 min
Cottura 14 min
Totale 24 min
Porzioni 12
Kcal 335 /porz.

Con un sacco di cereali integrali e fibre, questi sono i migliori muffin con crusca ai mirtilli adatti ai bambini! (È meglio servirli leggermente caldi.)

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Con un sacco di cereali integrali e fibre, questi sono i migliori muffin con crusca ai mirtilli adatti ai bambini! (È meglio servirli leggermente caldi.)

Preparazione: 10 min · Cottura: 14 min

Porzioni: 12

Ingredienti

  • 1½ tazze di farina integrale
  • 1 tazza di crusca di frumento ((cercala vicino all'avena al supermercato))
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 tazza di latte
  • ⅓ tazza di burro non salato ((sciolto e leggermente raffreddato))
  • ⅓ tazza di miele ((o sciroppo d'acero))
  • ⅓ tazza di salsa di mele
  • 2 uova
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 tazza di mirtilli

Istruzioni

  1. 1. Preriscaldare il forno a 375 gradi F e ungere una teglia per muffin standard con spray antiaderente.
  2. 2. Aggiungi la farina, la crusca di frumento, il lievito, il bicarbonato di sodio, il sale e la cannella in una ciotola capiente. Mescolare per unire delicatamente.
  3. 3. Aggiungi il latte, le uova, il burro, il miele, la salsa di mele e la vaniglia e sbatti delicatamente per unire.
  4. 4. Aggiungi i mirtilli (o l'uvetta o le gocce di cioccolato). Dividere l'impasto nella teglia per muffin preparata, utilizzando una ¼ tazza in ciascuno.
  5. 5. Cuocere per 14-16 minuti, o fino a quando un tester per torte inserito al centro risulta pulito. Trasferite i muffin su una gratella a raffreddare (almeno un po') e serviteli leggermente tiepidi.

Note

Note Conservate i muffin raffreddati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 3 giorni, oppure in frigorifero per 5 giorni. Oppure, congela i muffin raffreddati in un sacchetto per congelatore rimuovendo quanta più aria possibile per un massimo di 6 mesi. Noi preferiamo questi muffin leggermente scaldati prima di servirli. (Quindi se i muffin sembrano essersi rassodati durante la conservazione, scaldarli leggermente.) Per preparare dei mini muffin seguite la ricetta e riducete il tempo di cottura a 10 minuti. Senza latticini: utilizzare olio di cocco fuso e latte vegetale. Senza uova: ometti le uova. Aumenta il bicarbonato di sodio a 1 cucchiaino e aggiungi ½ tazza di latte in più (quindi 1 ½ tazze). Cerca la crusca di frumento vicino alla farina d'avena nel corridoio dei cereali. È comunemente disponibile da Bob's Red Mill o Arrowhead Mills.

Valori nutrizionali per porzione

Energia335 kcal