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Gamberetti e tagliatelle facili
Junior Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Taglia, impasta e farcisci

Gamberetti e tagliatelle facili

Junior Chef
Preparazione 10 min
Cottura 10 min
Totale 20 min
Porzioni 6
Kcal 574 /porz.

Con un semplice metodo di cottura in teglia, questa sana ricetta di gamberetti e noodles ha una salsa agli agrumi saporita e adatta ai bambini per una cena veloce in famiglia.

2 stelle
Junior Chef Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.

Con un metodo di cottura rapido di 20 minuti, perfetto per una cena settimanale, questa semplice ricetta di gamberetti e noodles ha una salsa asiatica saporita (ma adatta ai bambini!) Con un tocco rinfrescante di agrumi. In questa ricetta potete utilizzare gamberi freschi o surgelati. Se si utilizza congelato, scongelare secondo le indicazioni sulla confezione.

Preparazione: 10 min · Cottura: 10 min

Porzioni: 6

Ingredienti

  • ½ tazza di succo d'arancia
  • ¼ tazza di olio vegetale ((o olio d'oliva))
  • 3 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
  • 2 cucchiai di miele ((o sciroppo d'acero))
  • 2 cucchiai di olio neutro ((come olio vegetale, di cocco o d'oliva))
  • 2 spicchi d'aglio ((sbucciati e tritati))
  • 1 libbra di gamberetti ((sgusciati e privati))
  • 2 tazze di zucchine affettate sottili ((circa 2 piccole))
  • 2 tazze di taccole o peperoni
  • 12-16 once di spaghetti di riso
  • Salsa piccante, arachidi, fette di lime ((facoltativo))

Istruzioni

  1. 1. Mescola il condimento: aggiungi il succo d'arancia, l'olio, il miele e la salsa di soia in una ciotola o barattolo medio e mescola bene.
  2. 2. Scalda una padella grande a fuoco medio. Aggiungere l'olio. Quando sarà caldo aggiungere l'aglio. Mescolare per ricoprire e cuocere per 2 minuti. Aggiungere le verdure e mescolare per ricoprirle con l'olio. Coprire e cuocere per 4 minuti.
  3. 3. Aggiungi i gamberetti, copri e cuoci per altri 4-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, o fino a quando i gamberetti saranno cotti e le verdure saranno appena tenere.
  4. 4. Nel frattempo, prepara gli spaghetti di riso secondo le indicazioni sulla confezione. Drenare.
  5. 5. Aggiungi le tagliatelle nella padella con i gamberi e le verdure. Aggiungi un po' di condimento alla volta, mescolando per ricoprire. (I noodles lo assorbiranno mentre si siedono, quindi potresti volerne servire un po' a parte.) Servire caldo con i condimenti desiderati.

Note

Note Potete conservare gli eventuali avanzi per un massimo di 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo delicatamente con brevi incrementi per evitare di cuocerlo troppo. Tagliare le tagliatelle e i gamberetti per i bambini piccoli per assicurarsi che siano facili da masticare. Usa una microplane per grattugiare 1 pollice di zenzero nella salsa per un sapore extra. Se lo desideri, scambia gli spaghetti con gli spaghetti di riso. Se la tua famiglia lo preferisce, scambia un'altra verdura con le zucchine. Zucca gialla, broccoli, piselli dolci o taccole funzionano tutti qui.

Valori nutrizionali per porzione

Energia574 kcal