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Master Chef
Un frappè bucolico e colorato ispirato ai dolcetti Starbucks, con una base rosa cremosa e un filo di yogurt verde acqua. Perfetto per una merenda speciale insieme a mamma o papà!
Adatta la ricetta
Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~240 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
70 g
yogurt greco bianco
1 bustina
mix per bevande al gusto sirena
250 ml
latte intero o bevanda alla vaniglia
200 g
ghiaccio (circa 2 manciate)
1 bustina
mix per bevande al gusto zucchero filato
15 g
fragoline rosse liofilizzate
4 g
polvere per budino istantaneo senza zucchero (vaniglia o cheesecake)
q.b.
panna montata fresca (facoltativa)
Utensili
Frullatore
Tazza grande
Cucchiaio
Misurini
Questo frappè da favola è facile da preparare e bellissimo da bere! I bambini adoreranno il colore rosa magico e potranno decorare il bordo della tazza come veri baristi. Prepariamolo insieme in soli 10 minuti.
Preparazione
- La pioggia blu magica (facoltativa): Chiedi a un adulto di mescolare lo yogurt greco con il mix per bevande al gusto sirena. Insieme, decorate l'interno della tazza con il dorso di un cucchiaio: deve sembrare una pioggia colorata!
- Il frappè rosa: L'adulto accende il frullatore. Tu aggiungi dentro: il latte alla vaniglia, i cubetti di ghiaccio, il mix per lo zucchero filato, le fragoline rosse e la polvere per budino. Frulla fino a quando tutto diventa liscio e rosa come una nuvola!
- Versare con cura: Con l'aiuto di un adulto, versa il frappè rosa nella tazza decorata.
- La corona finale: Aggiungi la panna montata in cima e, se vuoi, una pioggia blu sopra. Pronto il tuo drink magico!
Buono a sapersi
Il sapore della pioggia blu: La miscela per sirena è un po' acidula e potente. Se la trovi troppo pungente, usa meno mix.. ma il colore sarà più pallido!
Per chi vuole meno zuccheri: Puoi saltare le fragoline rosse e la polvere di budino. Sappi però che il frappè sarà meno rosa (aggiungi colorante alimentare se lo vuoi colorato!) e meno cremoso. La polvere di budino è il segreto che tiene tutto unito e liscio!
Valori nutrizionali per porzione
Energia240 kcal
Grassi5 g
Carboidrati35 g
Proteine20 g
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