Queste fette di zucchine al forno sono una ricetta deliziosa, sana e adatta ai bambini che piacerà a tutti. Facili da preparare e incredibilmente versatili, sono l'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto.
Queste fette di zucchine al forno sono una ricetta deliziosa, sana e adatta ai bambini che piacerà a tutti. Facili da preparare e incredibilmente versatili, sono l'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto.
Preparazione: 15 min · Cottura: 20 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 1/2 tazza di pangrattato (panko o normale)
- 1/4 tazza di parmigiano grattugiato
- 1/2 cucchiaino di sale kosher
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 uovo grande
- 1/4 tazza di farina
- 2 zucchine medie (tagliate a rondelle da 1/4 di pollice)
- spray all'olio d'oliva
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 450 °F e rivestire una grande teglia con spray da cucina o rivestirla con carta pergamena.
- 2. Mescolare il pangrattato, il parmigiano, l'aglio in polvere e il sale in una ciotola poco profonda.
- 3. Sbattere l'uovo in una ciotola separata.
- 4. Metti la farina in una terza ciotola.
- 5. Formate una catena di montaggio con le ciotole, e immergete prima le monete di zucchine nella farina, poi nell'uovo e infine nel composto di pangrattato, ricoprendole uniformemente e ripetendo l'operazione con tutte le monete di zucchine.
- 6. Metti tutte le monete di zucchine sulla teglia. Disporre in modo che non si tocchino, irrorare con olio da cucina e cuocere in forno per 18-20 minuti o fino a quando il pangrattato sarà dorato.
- 7. Servire come contorno o da soli con le salse preferite.
Note
Note Affetta uniformemente le zucchine: per una cottura uniforme, prova a tagliare le zucchine in rondelle pari a 1/4 di pollice. L'uso di un coltello affilato o di una mandolina può aiutarti a ottenere fette uniformi. Ciò garantisce che le monete di zucchine cuociano in modo uniforme e si croccano uniformemente nel forno. Avere una mano bagnata e una mano asciutta: utilizzare una mano per inzuppare le fette di zucchine nell'uovo sbattuto e trasferirle nel composto di panko (la mano bagnata), quindi passare a una mano asciutta per ricoprirle e posizionarle sulla teglia. Non dimenticare l'olio: irrora o irrora le fette di zucchine impanate con olio prima di infornarle. L'olio è ciò che crea quel bellissimo colore dorato quando cuociono. Non affollare la teglia: cuoci le monete di zucchine e livellale uniformemente con un po' di spazio tra ciascuna. Se riempi troppo la teglia, cuoceranno a vapore nel forno e non diventeranno belli e croccanti. Per friggere ad aria: riscalda la friggitrice a 400 °F e cuoci per 8-10 minuti o fino a doratura. Assicurati di disporli in un unico strato con un po' di spazio tra ogni pezzo di zucchina per una cottura uniforme Per congelare: lasciare raffreddare completamente le fette di zucchine, quindi trasferirle su un unico strato su una teglia e congelarle finché non diventano solide. Una volta congelate, trasferisci le monete di zucchine in un sacchetto per congelatore richiudibile o in un contenitore ermetico. Quando sono pronte per essere gustate, riscaldare le monete di zucchine congelate in un forno preriscaldato a 180 °C per 10-15 minuti o finché non saranno ben cotte e croccanti.