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Master Chef
Prova questi salutari dolcetti di Halloween per i bambini, senza rischiare che Pinterest fallisca! Queste idee per gli spuntini di Halloween sono facili, veloci e COSÌ carine!
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3 stelle
Master Chef
Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.
Le banane congelate conferiscono al frullato una base cremosa e naturalmente dolce, anche se puoi prepararlo con una banana fresca purché l'altro frutto sia congelato. È facile aggiungere qualunque bacca o frutto tu abbia a portata di mano, quindi personalizzalo per il tuo bambino.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 2
Ingredienti
- 1 tazza di latte ((preferisco il latte vegetale non zuccherato nei frullati))
- 1 piccola banana
- 1 tazza di mango congelato ((o ananas))
- 1 tazza di spinaci novelli confezionati senza stringere
- 2 cucchiai di muesli
- 2 mirtilli rossi secchi
- 4 mini marshmallow
Istruzioni
- 1. Aggiungi il latte, la banana, il mango o l'ananas e gli spinaci in un frullatore. Frullare, iniziando dal basso e procedendo verso l'alto.
- 2. Versare in una tazza o ciotola. Aggiungi il muesli per i capelli, i mirtilli rossi per gli occhi e i marshmallow per i denti.
Note
Note Snack Bar con gli occhi: formare due piccole palline con la crema di formaggio e posizionarle sul cibo. In ognuno di essi inserire una mini scaglia di cioccolato. Pizza Muffin Inglese Fantasma: guarnisci un muffin inglese tostato con salsa per pizza o pesto e aggiungi un fantasma ritagliato da una fetta di formaggio. Bucare due occhi e servirlo così com'è, oppure sciogliere velocemente il formaggio nel forno o nel microonde. Mummy Crackers: ottimi cracker rotondi integrali (mi piacciono quelli nella scatola marrone di Trader Joe's ma funzionano anche i cracker bretoni) con formaggio grattugiato. Se lo si desidera, aggiungere fette di olive nere per gli occhi. Ragni dal morso energetico: crea una serie di morsi energetici. Spezzettate i mini pretzel e usateli come gambe. Aggiungi gli occhi di uvetta. Cupcakes con spinaci e banana: aggiungi la glassa di cioccolato ai muffin con spinaci e banana. Completare con confettini se lo si desidera. (Ho separato quelli arancioni e bianchi per realizzarlo con colori prevalentemente di Halloween.) Caramelle alla frutta e allo yogurt: mettete lo yogurt greco in una ciotola. Completare con frutta gialla a dadini (kiwi giallo o ananas), frutta arancione (clementine o melone) e bianca (banana, melone o cocco). Pranzo verde: servi un assortimento di cibi verdi per un pranzo festoso di Halloween. Ci piace includere muffin alla banana e spinaci, patatine ai piselli, kiwi, edamame e cetrioli. Fantasmi di fragole: taglia il gambo delle fragole. Immergere nello yogurt greco e posizionare su una tortiera. Aggiungi mini occhi con gocce di cioccolato. Congelare brevemente e servire.
Valori nutrizionali per porzione
Energia230 kcal
