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Master Chef
Una bevanda golosa e proteica perfetta per i bambini! Fragole, vaniglia e soda si incontrano in un drink cremoso e divertente da preparare insieme.
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Su misura per il tuo bambino
Scegli età, sesso e allergie: porzione, dosi e consigli si aggiornano. Le quantità nella lista ingredienti si adattano insieme.
1 · Etàcambia porzione, dosi e consigli
–
6 anni
+
Bambini · 4–8 anni
2 · Sessoregola il fabbisogno di energia
Maschio
Femmina
3 · Allergie e intolleranzepuoi sceglierne più di una
Glutine / celiachiaLattosioProteine del latteUovaNichelArachidiFrutta a guscioSoia Mostra altre 43
Le quantità nella lista ingredienti si aggiornano in verde. Per le sostituzioni allergeni apri la guida completa.
La versione per il tuo bambino
Maschio · 6 anni · nessuna allergia
Porzione consigliata1 porzione
Energia stimata~120 kcal a porzione
Nessuna allergia selezionata
Porzione da bambino: può aiutarti a preparare, un adulto si occupa del forno o dei fornelli.
Le indicazioni su porzioni e quantità sono orientative e non sostituiscono il parere del pediatra. In caso di allergia diagnosticata, verifica sempre etichette e sostituzioni nella guida dedicata.
Ingredienti
Per 1 porzioni
240 ml
ghiaccio (circa una tazza abbondante)
30 ml
sciroppo di fragola senza zucchero
200 ml
soda Diet Dr Pepper (o simile)
200 ml
frullato proteico alla vaniglia
un goccio
acqua frizzante (facoltativo, per il colore)
Utensili
Bicchiere grande (400 ml circa)
Cucchiaio lungo
Cannuccia
Preparate insieme ai vostri bambini questa bevanda speciale che sembra uscita da un bar, ma è facile da fare a casa! È dolce, cremosa e perfetta per una merenda o dopo lo sport.
Preparazione
- Versa lo sciroppo di fragola nel bicchiere grande (circa 30 ml).
- Se vuoi il colore più bello, aggiungi un goccio di acqua frizzante e guarda come il colore "sboccia" nel bicchiere – bellissimo!
- Riempi il bicchiere di ghiaccio fino a metà.
- Versa la soda fino a coprire quasi tutto il ghiaccio, lasciando un dito di spazio.
- Versa il frullato proteico lentamente, un poco alla volta. Se il bicchiere è pieno, bevi un sorso prima di continuare.
- Mescola bene con un cucchiaio lungo e assaggia.
- Se vuoi più dolce, aggiungi ancora sciroppo di fragola e mescola di nuovo.
- Bevi subito con una cannuccia!
Buono a sapersi
Il gusto speciale: Fragola e vaniglia si abbracciano nel bicchiere creando un sapore dolce e cremoso tutto loro. Se i bambini preferiscono un gusto più forte, potete usare uno sciroppo più concentrato o cambiare il frullato proteico.
Divertitevi a cambiare: Provate lo sciroppo di ciliegia, lampone o cocco invece della fragola. Potete anche usare altre bibite (tipo cola zero o acqua frizzante ai frutti di bosco) e diversi gusti di frullato. Ogni combinazione è una nuova avventura!
Valori nutrizionali per porzione
Energia120 kcal
Grassi2 g
Carboidrati15 g
Proteine18 g
