Ingredienti
- 500g di patate tagliate sottili (usate una mandolina per risultati migliori)
- Acqua fredda con ghiaccio per il bagno delle patate
- Spray di olio di semi (o olio in spray)
- 7,5ml di sale
- 5ml di prezzemolo secco
- 5ml di aglio in polvere
- 10ml di cipolla in polvere
- 5ml di dolcificante (stevia o simile)
- 7,5ml di latte in polvere scremato
- 2,5ml di aneto secco
Istruzioni
- 1. Tagliate le patate il più sottili possibile con una mandolina o un coltello affilato. Più sottili = più croccanti!
- 2. Mettete le fette di patata in una ciotola con acqua fredda e ghiaccio per almeno 30 minuti. Questo toglie l'amido e le rende super croccanti.
- 3. Nel frattempo, mescolate in una ciotola il sale, il prezzemolo, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il dolcificante, il latte in polvere e l'aneto.
- 4. Scolate bene le patate e asciugatele con carta da cucina (fondamentale!).
- 5. Disponete le chips su un vassoio per forno o sulla griglia dell'air fryer e spruzzatele leggermente con olio.
- 6. Se usate l'air fryer: cucinate a 200°C per 10-15 minuti. Se usate il forno: 200°C per 15-25 minuti. A metà cottura, giratele e spruzzate di nuovo l'olio.
- 7. Quando sono dorate e croccanti, tiratele fuori e lasciatele raffreddare per 2-3 minuti.
- 8. Spolveratele subito con il mix di spezie mentre sono ancora calde.
- 9. Servite quando sono completamente fredde e croccanti!
Note
Questi chips hanno 57g di carboidrati, 4g di grassi e 14g di proteine per porzione. Se usate patate normali (non a basso contenuto di carboidrati) le calorie rimangono comunque basse. Il segreto è il bagno in acqua ghiacciata: non saltate questo passaggio! Conservateli in un contenitore ermetico per 2-3 giorni, anche se scommetto che li finirete prima 😉