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I migliori brownies per l'allattamento (adatti al congelatore)
Master Chef · Ricetta
Fornelli e forno (con un aiutino)

I migliori brownies per l'allattamento (adatti al congelatore)

Master Chef
Preparazione 15 min
Cottura 25 min
Totale 40 min
Porzioni 9
Kcal 296 /porz.

Questi brownies per l'allattamento gommosi e cioccolatosi sono perfetti per le mamme che allattano al seno e che potrebbero aver bisogno di un aumento dell'offerta. Facile da preparare e ricco di ingredienti che possono aiutare a supportare l'allattamento. Questi brownies sono ottimi

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

Preparazione: 15 min · Cottura: 25 min

Porzioni: 9 large

Ingredienti

  • 3/4 tazza di burro non salato (temperatura ambiente o freddo)
  • 1 1/2 tazza di gocce di cioccolato, divise, (cioccolato semidolce o fondente)
  • 1 tazza di zucchero
  • 2 uova grandi
  • 1 tuorlo d'uovo grande
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 2/3 di tazza di farina multiuso, miscela individuale senza glutine o farina d'avena
  • 1/4 tazza di cacao in polvere non zuccherato
  • 2 cucchiai di semi di lino macinati
  • 2-3 cucchiai di lievito di birra in polvere
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • un pizzico di sale in scaglie, (facoltativo)

Istruzioni

  1. 1. Preparazione: preriscaldare il forno a 350°. Foderare una teglia 9×9 con carta da forno o spruzzare con uno spray da cucina.
  2. 2. Scioglimento: in una grande ciotola adatta al microonde: posizionare il burro e 1/2 tazza di gocce di cioccolato. Scaldare nel microonde a intervalli di 30 secondi finché il burro e le gocce di cioccolato non si sciolgono, mescolando tra un intervallo e l'altro. Ho dovuto riscaldare il mio per 90 secondi.
  3. 3. Mescolare: aggiungere lo zucchero e sbattere energicamente per 60 secondi, si vuole incorporare quanto più zucchero possibile nel burro, ci sarà ancora un po' di zucchero visibile. Lasciare raffreddare per 5-10 minuti.
  4. 4. Aggiungere gli ingredienti: aggiungere le uova, il tuorlo e la vaniglia e sbattere energicamente per 60 secondi. Questo è ciò che darà ai brownies una superficie lucida.
  5. 5. Setacciare gli ingredienti secchi: in uno scolapasta a maglia fine aggiungere la farina, il cacao, i semi di lino macinati, il lievito di birra e il sale e setacciare delicatamente gli ingredienti umidi.
  6. 6. Aggiungere gli ingredienti secchi: unire delicatamente gli ingredienti umidi e secchi. Non vuoi mescolare troppo.
  7. 7. Aggiungi le gocce di cioccolato: aggiungi 3/4 tazza di gocce di cioccolato all'impasto dei brownie e uniscile delicatamente. Non vuoi mescolare troppo.
  8. 8. Versare: versare l'impasto dei brownie nella pirofila e cospargere con le restanti gocce di cioccolato.
  9. 9. Cottura: mettere la teglia nel forno e cuocere per 25-30 minuti, o finché con uno stuzzicadenti non esce la briciola umida. Cospargere con sale in scaglie (se utilizzato). Lasciare raffreddare per 2-3 ore, quindi sformare i brownies sollevando con attenzione la carta da forno e posizionandoli su un tagliere. Taglia nella misura che preferisci.
  10. 10. Mangia: servi e divertiti!

Note

Note sulla farina: è possibile utilizzare farina integrale bianca per tutti gli usi, farina d'avena acquistata in negozio o una miscela uno a uno senza glutine. Per una spinta extra nel supporto all'allattamento, consiglierei di utilizzare la farina d'avena acquistata in negozio.

Valori nutrizionali per porzione

Energia296 kcal