Il polpettone è il cibo americano per eccellenza. I miei bocconcini di polpettone di tacchino al formaggio sono perfetti per tutta la famiglia perché sono veloci, facili e ricchi di verdure!
Preparazione: 5 min · Cottura: 20 min
Porzioni: 4
Ingredienti
- 1 zucchina, tritata
- 1/2 tazza di cipolla, tritata
- 1/2 tazza di peperone rosso, tritato
- 1/2 tazza di carotine (circa 8), tritate
- 1 uovo grande
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio di salsa Worstershire
- 1 cucchiaino di erbe italiane
- 1/2 tazza di pangrattato (preferibilmente integrale)
- 1/2 tazza di formaggio cheddar, grattugiato
- 1 libbra di tacchino macinato magro
- 1 cucchiaino di sale kosher
Istruzioni
- 1. Preriscaldare il forno a 375 gradi.
- 2. Spruzzare uno stampo per mini muffin antiaderente con olio vegetale spray da cucina o ungerlo con olio.
- 3. Metti le zucchine, le cipolle, i peperoni, le carote e lo spicchio d'aglio nel robot da cucina e frulla fino a ridurre tutto in pezzetti.
- 4. Aggiungi l'uovo, la salsa Worcestershire, le erbe, il pangrattato, il formaggio e il tacchino. Frullare fino a quando tutto sarà combinato.
- 5. Metti circa un cucchiaio del composto del polpettone negli stampini per muffin e compattalo con un cucchiaio.
- 6. Cuocere fino a quando i mini pani di tacchino saranno cotti o finché un termometro a lettura istantanea inserito al centro non registrerà 165 gradi F, circa 20 minuti.
Note
Note
* Questa ricetta può anche essere cotta in una teglia da 9 x 5 pollici e cotta per 50 minuti.
Per congelare: dopo la cottura, lasciare che i bocconcini raggiungano la temperatura ambiente, riporli in un sacchetto con chiusura lampo, etichettare e congelare fino a 3 mesi. Una volta pronto, scongelarlo durante la notte in frigorifero e metterlo in forno a 300 gradi per 5 minuti per riscaldarlo.