Prepara il tuo prossimo dessert con verdure e sapore delizioso con questi semplici biscotti alle zucchine con farina d'avena. Sono anallergici e deliziosi!
Prepara la tua prossima serie di biscotti con verdure e sapore delizioso con questi semplici biscotti alle zucchine. Hanno un basso contenuto di zuccheri aggiunti, sono anallergici e sono semplicemente deliziosi.
Preparazione: 10 min · Cottura: 18 min
Porzioni: 24
Ingredienti
- 1 tazza di zucchine grattugiate ((strizzate molto, molto secche))
- 1 tazza di farina integrale
- 1 tazza di avena veloce
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di cannella
- 1/2 tazza di salsa di mele
- 3 cucchiai di olio di cocco ((sciolto e leggermente raffreddato))
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- Mini gocce di cioccolato o uvetta da 1/4 tazza
Istruzioni
- 1. Preriscalda il forno a 375 gradi F e rivesti una teglia con carta pergamena.
- 2. Metti le zucchine grattugiate su un canovaccio pulito. Stendere, arrotolare e premere per rimuovere quanta più umidità possibile.
- 3. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola capiente utilizzando inizialmente un cucchiaio di legno e poi, con le mani (pulite), unire completamente l'impasto, se necessario.
- 4. Porzionare delle palline di impasto delle dimensioni di un cucchiaio sulla teglia preparata e premerle fino a circa 1/4-½ pollice di spessore. Distanziali di circa un centimetro l'uno dall'altro: non si allargheranno, quindi va bene anche avvicinarli.
- 5. Cuocere per 18-20 minuti o finché i bordi saranno leggermente dorati. Lasciare raffreddare sulla teglia e servire.
- 6. È meglio consumarli il giorno stesso in cui vengono preparati, ma possono essere conservati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente o in frigorifero per 3-5 giorni.
Note
Note Senza glutine: utilizzare una miscela di farina senza glutine stile tazza per tazza come quella di King Arthur Flour. Per prepararli con i fiocchi d'avena: macinali in un robot da cucina o in un frullatore, quindi misura. Volendo potete omettere il cioccolato oppure utilizzare l'uvetta. (Se ometti il cioccolato e non usi l'uvetta, saranno meno dolci.) Qualsiasi salsa di mele liscia funzionerà, acquistata in negozio o fatta in casa.