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Biscotti di farina d'avena alle mele preferiti
Master Chef · Pappa · Pappe · 6-9 mesi
Fornelli e forno (con un aiutino)

Biscotti di farina d'avena alle mele preferiti

Master Chef
Preparazione 15 min
Cottura 20 min
Totale 35 min
Porzioni 9
Kcal 319 /porz.

I biscotti alle mele sono un perfetto dolcetto autunnale salutare (o in qualsiasi momento!) da condividere con i bambini: preparati con cereali integrali come farina d'avena, ingredienti vegani e meno zucchero!

3 stelle
Master Chef Tre stelle significano: qui comandano i master chef, che con un aiutino usano fornelli e forno senza paura.

I biscotti di farina d'avena alle mele sono un perfetto dolcetto autunnale (o in qualsiasi momento) da condividere con i bambini, anche se non li aggiungi con una glassa facile! Questi biscotti salutari sono a basso contenuto di zuccheri aggiunti e flessibili anche per una serie di allergie alimentari.

Preparazione: 15 min · Cottura: 20 min

Porzioni: 9

Ingredienti

  • 1 tazza di fiocchi d'avena
  • 1 tazza di farina integrale
  • 1 cucchiaio di semi di lino macinati ((o 1 cucchiaio di farina aggiuntiva))
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 tazza e 1/2 di mela grattugiata ((circa 2 medie; puoi lasciare la buccia))
  • 1 tazza di uvetta
  • 1/2 tazza di anacardi tritati ((o noci o semi di girasole))
  • 1/2 tazza di olio di cocco ((sciolto e leggermente raffreddato))
  • 1/3 di tazza di miele o sciroppo d'acero
  • Glassa allo yogurt ((opzionale))

Istruzioni

  1. 1. Mescolare insieme tutti gli ingredienti in una ciotola capiente utilizzando un cucchiaio di legno. Mettetela in frigorifero a raffreddare mentre il forno si preriscalda.
  2. 2. Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
  3. 3. Porzionare delle palline di impasto delle dimensioni di 2 cucchiai, posizionarle sulla teglia preparata e premere fino a quando 1/4-½ pollice di spessore. Distanziali di circa un centimetro l'uno dall'altro: non si allargheranno, quindi va bene anche avvicinarli.
  4. 4. Cuocere per 20-22 minuti o finché i bordi saranno leggermente dorati.
  5. 5. Lasciare raffreddare sulla teglia e, se lo si desidera, guarnire con la glassa allo yogurt. Lasciamo riposare qualche minuto e serviamo.

Note

Note È meglio consumarli il giorno stesso in cui vengono preparati, ma possono essere conservati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente o in frigorifero per 3-5 giorni. Si ammorbidiranno leggermente una volta conservati. Per renderli leggermente più piccoli, utilizzare 1 cucchiaio di pastella e cuocere come indicato per 18-20 minuti. Glassa allo yogurt: mescola insieme 2 cucchiai di yogurt greco intero e ¼ tazza di zucchero a velo in una piccola ciotola fino a quando non sarà molto liscio. Metti la glassa in un sacchetto con cerniera e sigilla. Tagliate un angolo e versatelo sui biscotti. (O semplicemente usa un cucchiaio!) Lascia riposare per alcuni minuti o fino a 2 ore e servi. Senza glutine: utilizzare farina senza glutine stile 1:1 e avena senza glutine. Se preferisci, puoi usare mirtilli rossi secchi o aggiungere semi o noci al posto dell'uvetta.

Valori nutrizionali per porzione

Energia319 kcal