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Junior Chef
Questa è una guida completa su come servire le arance al tuo bambino: benefici per la salute, conservazione, ricette, domande frequenti e molto altro ancora! È fantastico per i bambini dai 6 mesi in su!
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Arance per il bambino? Decisamente! Presentare una varietà di alimenti al tuo bambino è molto importante nel suo primo anno e, sebbene l'arancia potrebbe non essere il primo alimento che provi, è un'ottima scelta da includere una volta che è pronto per nuovi sapori. Ottimo per 6+ mesi.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 2 small servings
Ingredienti
- 3 mele grandi (sbucciate e tagliate grossolanamente)
- 1/2 arancia
- 1/2 arancia
Istruzioni
- 1. In una casseruola media, portare a ebollizione 2 pollici di acqua a fuoco alto. Aggiungere un cestello per la cottura a vapore e aggiungere le mele, coprire e cuocere per 10-12 minuti o fino a quando saranno teneri quando punteranno con una forchetta. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Conservare l'acqua della vaporiera.
- 2. Aggiungi le mele a un frullatore. Quindi spremete mezza arancia (circa 3 cucchiai) di succo d'arancia nel frullatore. Potete anche tagliare l'arancia a pezzetti (senza la buccia) e metterli nel frullatore insieme alle mele, ma parte della polpa rimarrà nella purea, rendendola leggermente grossa.
- 3. Frullare a velocità medio-alta per 60-90 secondi o fino a ottenere un composto completamente omogeneo. Potrebbe essere necessario aggiungere 2-4 cucchiai di acqua tenuta da parte alla purea.
- 4. Taglia l'arancia e servila in base all'età e alle capacità alimentari del tuo bambino.
Note
Età: 6+ mesi
Valori nutrizionali per porzione
Energia175 kcal
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