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La pasta di zucca preferita dalla mia famiglia (15 minuti)
Junior Chef · Cena · famiglia
Taglia, impasta e farcisci

La pasta di zucca preferita dalla mia famiglia (15 minuti)

Junior Chef
Preparazione 2 min
Cottura 13 min
Totale 15 min
Porzioni 8
Kcal 172 /porz.

Questa pasta di zucca preferita dalla famiglia è una cena facile e veloce in una settimana intensa. Si prepara in 15 minuti e con soli 7 ingredienti facili da trovare!

2 stelle
Junior Chef Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.

Pasta tenera condita con una cremosa salsa di zucca realizzata con 7 ingredienti in meno di 15 minuti. Una cena facile durante la settimana, adorata da tutta la mia famiglia!

Preparazione: 2 min · Cottura: 13 min

Porzioni: 8 servings

Ingredienti

  • 16 once di pasta a papillon (normale, senza glutine, lenticchie, ceci, ecc. (qualsiasi forma tu preferisca))
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 2 spicchi d'aglio (tritati)
  • 1 1/4 tazza di purea di zucca in scatola
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 1 tazza di brodo vegetale o di pollo
  • 3-4 cucchiai di panna (o latte di cocco in scatola)
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • un pizzico di noce moscata ((facoltativo))
  • sale e pepe (a piacere)
  • parmigiano per spolverizzare ((facoltativo))

Istruzioni

  1. 1. Portare ad ebollizione una grande pentola d'acqua e cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione. Prima di filtrare, riservare 1 tazza di acqua della pasta.
  2. 2. Nel frattempo, in una pentola capiente, versare l'olio d'oliva e scaldare a fuoco medio. Aggiungere l'aglio e cuocere per 1-2 minuti, mescolando spesso. Aggiungere la purea di zucca, il concentrato di pomodoro e il brodo e portare a ebollizione, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo. Ridurre la fiamma al minimo e aggiungere la panna, l'aceto balsamico, la noce moscata, sale e pepe, mescolare e lasciar cuocere a fuoco lento mentre la pasta cuoce.
  3. 3. Scolate la pasta e trasferitela in una casseruola con sugo di zucca. Mescolare la pasta, aggiungendo l'acqua riservata con incrementi di 1/4 di tazza per diluire la salsa. Ho usato 1 tazza intera di acqua per la ricetta nelle immagini sopra.
  4. 4. Versare nelle ciotole e cospargere con il parmigiano (se utilizzato).

Note

Età: ottimo per lo svezzamento guidato dal bambino, neonati, bambini e adulti: tutti adoreranno questo pasto!

Valori nutrizionali per porzione

Energia172 kcal