★★★
Junior Chef
Queste palline proteiche al burro di mandorle ad alto contenuto proteico e di fibre sono uno spuntino preferito da condividere. Inoltre, ti servono solo 5 minuti e 10 minuti di tempo di preparazione!
★★☆
2 stelle
Junior Chef
Due stelle significano: qui entrano in azione i junior chef, che sanno tagliare ingredienti morbidi, impastare, dare forma e farcire.
Queste palline proteiche al burro di mandorle ad alto contenuto proteico e di fibre sono uno spuntino preferito da condividere. Inoltre, ti servono solo 5 ingredienti e 10 minuti di tempo di preparazione!
Preparazione: 10 min
Porzioni: 15
Ingredienti
- ½ tazza di burro di mandorle cremoso non zuccherato
- ¼ tazza di miele
- 1 tazza di avena veloce
- 1 cucchiaino di estratto puro di vaniglia
- ¼ tazza di mirtilli rossi secchi, uvetta o mini gocce di cioccolato
- Cocco grattugiato non zuccherato, facoltativo
Istruzioni
- 1. Aggiungi tutti gli ingredienti in una ciotola media.
- 2. Mescolare accuratamente con un cucchiaio di legno o una spatola rigida.
- 3. Usa un misurino da cucchiaio o una mini paletta per gelato per porzionare e formare delle palline.
- 4. Opzionale: arrotolare il cocco grattugiato non zuccherato per ottenere più sapore e consistenza.
- 5. Servire o conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di un mese.
Note
Note Per conservarlo, riporre in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di un mese. Lascia riposare a temperatura ambiente per ammorbidirlo leggermente se necessario per il tuo bambino. Se sono molto grandi, taglia i mirtilli rossi secchi a metà, in modo che i bambini possano morderli e masticarli più facilmente. Scaldare il burro di mandorle e il miele secondo necessità in modo che possano essere facilmente incorporati agli altri ingredienti. Sostituisci 2 cucchiai di avena con semi di canapa o proteine in polvere per più proteine.
Valori nutrizionali per porzione
Energia162 kcal
