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Mini Chef
Sia che tu serva i fagioli neri come purea o come alimento solido per lo svezzamento guidato dai bambini, adoro aggiungere un pizzico di cumino per aumentare il profilo aromatico. Ottimo per 6+ mesi.
★☆☆
1 stella
Mini Chef
Una stella significa: qui si attivano i mini chef, che sanno girare, mescolare e decorare.
Vuoi aggiungere varietà ai pasti del tuo bambino? Allora ho te! Anche se i fagioli neri probabilmente non saranno il primo cibo che presenterai al tuo bambino, sappiamo tutti che servire al tuo bambino un'ampia varietà di cibo è la parola d'ordine per il primo anno. Sia che tu serva i fagioli neri come purea o come alimento solido per lo svezzamento guidato dai bambini, adoro aggiungere un pizzico di cumino per aumentare il profilo aromatico. Ottimo per 6+ mesi.
Preparazione: 5 min
Porzioni: 4 servings
Ingredienti
- 1/2 tazza di fagioli neri ((completamente cotti o in scatola e sciacquati))
- 1/4 cucchiaino di succo di lime fresco ((facoltativo))
- pizzicare il cumino
- 2-4 cucchiai di acqua
- 2 cucchiai di fagioli neri ((completamente cotti o in scatola e sciacquati))
- pizzicare il cumino
Istruzioni
- 1. Aggiungi i fagioli, il succo di lime, il cumino e 2 cucchiai di acqua in un frullatore. Accendi il frullatore e, a velocità media, frulla per 60 secondi o fino a ottenere un composto omogeneo. Se la purea risultasse troppo densa aggiungete altri 2 cucchiai di acqua.
- 2. Servi al bambino e divertiti!
- 3. Schiaccia, appiattisci o servi intero, a seconda dell'età del tuo bambino. Aggiungi un pizzico di cumino sopra e poi servi al tuo bambino.
- 4. 6+ mesi – purea o purea: schiaccia o frulla i fagioli neri cotti fino a ottenere una purea liscia che il tuo bambino possa raccogliere con le mani. Puoi anche schiacciare la purea di fagioli neri su un cucchiaio da neonato o su una striscia di pane leggermente tostata. Puoi anche mescolare la purea di fagioli neri in altri cibi morbidi e puree, come yogurt, purè di verdure, quinoa cotta o guacamole.
Note
Note
Valori nutrizionali per porzione
Energia50 kcal
